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与你相伴成长

李有军

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张宝根

人生中尊敬三数，必有收获：天地人、你我他、左中右、上中下、昨天今天明天、父母自己子女、正反侧、前中后，等等，不可两方绝对，取值中庸，乃保平安。

夏晓波

王倩倩

赵雅钰

我们常陷入三大情绪陷阱：把情绪当敌人进行剿灭，将感受等同事实陷入灾难化想象，或者用过度理智化隔离真实体验。有位CEO在角色扮演中突然哽咽：“原来我苛责员工时的暴怒，是在转嫁对父亲当年破产的恐惧。”当情绪背后的核心需求被看见，那些张牙舞爪的情绪怪兽，往往会显露出受伤的内在小孩模样。心理咨询为情绪管理提供了一张动态心电图。通过情绪日记追踪、躯体感知训练、认知重构等专业工具，来访者能逐步建立情绪消化系统。就像教钢琴家分辨音高，我们帮助人们识别愤怒中隐藏的无助，焦虑里包裹的期待，抑郁下流动的渴望。许多来访者惊喜地发现，当掌握了情绪解码技术，曾经吞噬自己的情绪浪潮，竟能化作推动生命成长的潮汐。

张钦霞

你爱你自己吗？你觉得自己够好吗？值得被爱吗？如果你想要别人来爱你，请你先学会爱你自己；如果你希望别人尊重你，你需要先学会尊重自己。如果连你自己都不知道该怎么做的事情，如何能期待别人来为你做到呢？

张寒焱

找一个让自己活下去的理由很重要。但什么理由都没有，活着就是活着，则更是一种境界！

你来说说自己想法吧