越来越深地体会到，养生就是要养心，心安最重要。读曾国藩家

越来越深地体会到，养生就是要养心，心安最重要。读曾国藩家训，也再次印证了这一点，曾国藩把“戒恼怒”作为养生的根本，戒恼怒不能从外压制，而要从内成长，清理内在的心结情绪，重新找到点燃内心的意义，自然没有空去烦恼。 曾国藩曾将其家训要义总结为“八本”，即： 读书以训诂为本， 作诗文以声调为本， 事亲以得欢心为本， 养生以戒恼怒为本， 立身以不妄语为本， 居家以不晏起为本， 作官以不要钱为本， 行军以不扰民为本。” 曾国藩认为，只要能守此“八本”，不管世道如何，家运都能长盛。