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与你相伴成长

对人执着会伤害自己，对事执着会成就自己。

王冰冰

对人执着会伤害自己，对事执着会成就自己。

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焦虑怎么办

相关回答

王颖

年龄不过是时间的刻度，而生命的浓度，在于每一刻是否尽兴去爱、去尝试、去感受。不必追赶，也无须回望，只要诚实地走在自己的路上，风雨或晴阳都是风景。当你全心投入当下，生命自会给你最醇厚的回甘。就这样，任性而认真地活着吧——你的每一步，都是对生命最真挚的答复。

王倩倩

当你的生活中积压了太多看似美好的东西但你消化不了的时候会产生很多焦虑。就像很多小伙伴囤课、囤书，当一个所谓的好东西一个好目标，它进入你的意识，你却始终无法达成它的时候，久而久之它就会变成噪音。允许自己慢慢的跟一个东西深入地玩在一起，它就能变成滋养，而不再变成一个自我攻击的理由。

周秀英

一位老太太有两个女儿，大女儿开了一家洗衣店，二女儿经营着一家雨衣店。老太太每天忧心忡忡，雨天焦虑大女儿洗衣店里的衣服晾不干，晴天又担心小女儿雨衣店的生意不好，时间长了，愁出一身病来。有人对她说，为什么不换个角度想想呢，雨天小女儿的雨衣生意很好，晴天大女儿的洗衣店生意也很好，不是每天都可以开开心心的吗？老太太听了，宽了心，病自然就好了。　　当我们在生活中不顺心的时候，可以尝试着改变思维方式，保持良好平和的心态。这种乐观的心态会转化成积极、自信的力量，帮助我们在枯燥、单调的工作中找到乐趣，生活自然会发生改观。

徐小慧

“对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，和植物、星辰没什么两样。”愿我们都能更爱自己~~

李尚芷

什么是叙事？叙事，就是我们给自己的人生编的一个"内心剧本"。比如，社会中现把"下降"叫做"负增长"，把"苦难"叫做"磨炼"。这不只是文字游戏，是有人在替你选择叙事方向，在悄悄改变你的目标。且，很多时候我们都活在别人设定的故事里，浑然不觉。所以，要为自己夺回叙事权，有两个关键行为： 1．遇到让你纠结的事，先把隐形叙事找出来。即：我现在相信的是哪个故事？这个故事是我选的，还是别人给我的？找出来，你就有了跳出去的空间。 2．主动做选择，且你永远有选择。比如，面对一份让你焦作的工作，你可以说"我要积累可带走的经验"，也可以说"我在消耗最好的年华"--你可以选，永远可选。下次，如果老板画饼给你，试着问自己：如果我换一个叙事，我的决定会不同吗？叙事不只是修辞技巧，它是我们认知世界、做出选择、推动行动的底层接口。所以，理解了"叙事"，对生命成长最大的启发是：既然我们注定活在故事里，那与其等着别人给你写剧本，不如拿起笔，给自己写一个更好的剧本。这个新剧本可以叫："我现在的每一次选择，都是在为那个独立、自由、有选择的自己投票。"

赫鹏飞

内耗、纠结、痛苦，都是因为忽略这1个原因不知从什么时候开始，累成了生活的常态。明明没有高强度劳作，每天只是重复上班、学习、带娃的日常，却总觉得心力交瘁、浑身疲惫。哪怕周末好好休息、睡上一整天，也依旧缓不过来。只有我们自己清楚，真正消耗我们的，从不是身体的忙碌，而是无人看见的内心拉扯与精神内耗。生活里的选择题没有标准答案，却令我们反复纠缠：工作家庭难两全，要不要全职陪孩子？大城市压力大，要不要回小城？犹豫、纠结、自我怀疑、反复推翻，这些看不见的内在战争，却一点点掏空了我们所有的能量。武志红老师曾说，能量透支很累，能量憋住引起的内耗也很累，更糟糕的是这两者结合在一起的累。很多人深陷内耗的核心原因，其实是我们一直在对抗自己，这场自己发起的内在战争，才是人生更大的消耗。

你来说说自己想法吧