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恋，爱，这两个词要分开，恋是什么呢？恋是顺流而下的快乐。

赵莎莎

恋，爱，这两个词要分开，恋是什么呢？恋是顺流而下的快乐。那爱呢？爱是逆流而上的能力。爱的能力要很强，你才能够突破那些屏障，才能够实现真正的自由和快乐。成熟的爱会让人克服孤独和分离感，在这种爱中承认人自身的价值，保持人自身的尊严，那意味着两个人即便融为一体，但依然保留着个人的尊严和个性。成熟的爱，首先要有一个明确的认知，那就是爱是一种给予的活动。

3温暖

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吴洁

温暖了

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感情那些事

相关回答

李有军

如果你或者你的伴侣/家人，常常陷入一种很忙，却无法获得内心的充实与喜悦；或是过度关注外界对自己的评价，而总是放弃内心自己的真实想法；甚至是常常活在过去的阴影或未来的恐惧或虚幻中....那么可能TA的人生还处在“沉睡”状态。心理学上称之为“无意识自动化反应”，即被习惯、防御机制或社会（条件反射）所支配，缺乏觉察与选择能力。这种状态下的人通常有三个特点： 1.比较容易出现二元对立的思维（遇事喜欢争论对错、高下、好坏）； 2.常常灾难化想象，习惯把问题放大、把日常事情想得过于极端（譬如：失恋了就不会再有人爱了）； 3.习惯压抑情绪，用派生感觉（如抱怨、自怜）替代原生情感（如真实的悲伤或愤怒）。从心理学的角度来看，人之所以“沉睡”，因为这是一种通过回避真实问题维持表面平静的防御机制（自我麻木：譬如父母忽视孩子的哭泣，伴侣逃避情感需求）。看似麻木了，实际上一直在痛，而且是慢性的隐隐做痛。就像是一种神秘的内伤，当它发作时，我们甚至不知道伤口在哪，更不知道什么时候会再痛，也就无从下手去疗伤。根据能量守恒定律来看，“沉睡”的麻木消耗的生命力，远超于觉醒时的痛苦。当我们90%能量用于心理防御（压抑痛苦/维持人设），只剩下10%的能量去应对现实的问题。而觉醒的人，有70～80%的能量来处理现实问题。附《醒来》—伯特.海灵格人生是一场无常的醒来，生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程。每个人都会在适当的时间，在适当的地点，以适当的方式醒来。只不过每个人醒来的方式不同，醒来所需要的时间不同。有的人需要一年，有的人需要十年二十年，有的人需要一辈子，有的人需要无数次的生命轮回。如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦来唤醒你。如果痛苦不能唤醒你，那么，生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你，那么，生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你，那么，生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。生命会用生命的方式，在无限的时间和空间里，无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验，在无尽的生死和轮回里，不停息的来唤醒你，直到你醒来。

王倩倩

张东霞

渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。在不拉伤肌肉的前提下，尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松。容易紧张的人可以每天固定时间练习20分钟。

李有军

比利时剧作家梅特林克说过一段话：“在不能共享沉默的两个人之间，任何言辞都无法使他们的灵魂发生沟通。沉默并非是言语的缺席，而是灵魂深处的一种共鸣，是人与人之间最纯粹的交流形式。” 生疏的关系也许要多些寒暄，而真正的感情无需刻意多言。不知你有没有经历过这样的场景：你和好友待在一块，她喝着咖啡、听着歌，你兀自望着窗外风景沉思，两人一言不发，你却感到无比的惬意。或者你们一起散步，静静地从街头走到巷尾，不说话、不探讨，你却油然而生一种自在感。在这样安静的世界里，彼此不用伪装，不用担心。我想，如果你在一个人面前，灵魂是舒展的，心情是平和的，那么，这个人一定是值得深交的人。

翟桦

中医治疗中非常重要的思想是整体观，即将人看作一个有机的整体，以五脏为中心，形成了生理（形）与心理（神）的完整循环系统。《黄帝内经》中就有“无形则神无以生”的表述，即没有健康的生理物质形态，就不会有健康的心理状态。中医认为，心理活动并不是凭空产生的，它不只是大脑的功能，而是在外界刺激基础上，脏腑气血活动的产物。每个人的身体状态不同，脏腑之间的互动也不同，人的心理问题不仅仅是认知出现了偏差，还与他们的脏腑功能相关，不然怎么会有同样的家庭环境，相同的刺激，但不同的孩子有不同的反应呢？因此，重视身体的感受与反应，与身体沟通，是疗愈心理伤痛的有效途径。

潘小琴

今日荐读：“有很多看着无法释怀的事情，大部分原因是我们的心量不够，而最有效扩大心量的方式就是阅读。当你看得越多，懂得越多，对万事万物的包容性也就越强，很多事情便自然能够释怀。”……

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