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常常有人问我自学心理学行不行?不想做心理咨询,可以很肯定
李春娣
常常有人问我自学心理学行不行?不想做心理咨询,可以很肯定的告诉来访者:不行,如果你自己自学心理学,那么很多东西你其实是没办法做的,比如说被接受,被承认,被认可,被肯定,这些你自己去做。肯定的说,其实你是做不到的。如果可以做到,那么婴儿就不需要父母的抱持了,所以你会看到很多小孩成长的环境是非常重要的,也就是说,幸福的童年可以疗愈一生,不幸的童年需要一生的疗愈,这就是为什么自己不能自学心理学,就可以自我疗愈,而是需要去做心理咨询。
1温暖
2回答
吴洁
温暖了
评论
咨询师
吴洁
6个月前
每个人的学习能力和悟性不同,师傅领进门,修行在个人。领进门就是一个开拓启蒙的过程,会有顿悟的美妙体验。
咨询师
邓洁
6个月前
相关回答
李艳武
解压法 1、倾诉:找人沟通交流; 2、旅游:享受新鲜的空气,明媚的阳光,清新的水流,绿色的森林。 3、读书:写日记,做评论。 4、雅趣:培养一特长,比如下棋、画画、听音乐、唱歌等等。 5、忘记:记住开心的,忘记不快的,改变能改变的,接受不能改变的。 6、退让:不嫉妒、不攀比、不委屈自己。 7、忌生气,很多疾病如高血压,心脏病等等都和我们的情绪。 8、慢下来:静下来,将心里的话说出来,让自己走出来,笑出来,动起来。
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炎节在重九,物华新雨余。 抽空好好陪伴家人,那些为了追逐金钱而错失的亲情,是永远不可逆的。 金钱应该是生活的手段,而不该是人生的目的。 如果一个人除了钱最后一无所有,那这样的人生也是不会幸福的。
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松弛感可能会因为多种原因而逐渐消失,以下是一些可能导致松弛感缺失的因素: 1. 高压力环境:长期处于高压、紧张的工作或生活环境中,可能会使人持续处于紧张状态,难以放松。 2. 过度自我要求:对自己有过高的期望和要求,凡事追求完美,可能会导致压力过大,丧失松弛感。 3. 不良情绪积累:长期积累的焦虑、抑郁等不良情绪,没有得到有效的释放和缓解,可能会让人变得紧张和不放松。 4. 人际关系问题:与他人存在冲突、矛盾或不健康的人际关系,可能会给人带来压力和紧张,影响松弛感。 5. 缺乏休息和恢复时间:长时间工作或缺乏足够的休息、睡眠,身体和心理容易疲惫,松弛感也会相应减少。 6. 缺乏自信和安全感:对自己缺乏自信,或者在生活中感到不安全,可能会使人处于警惕和紧张的状态,难以放松。 7. 对未来的担忧:过度担忧未来的不确定性,可能会导致心理压力增加,丧失松弛感。 8. 社交媒体的影响:过度关注社交媒体上的完美生活展示,容易产生比较和焦虑,影响自身的松弛感。 9. 生活变化和挑战:如重大的生活变故、疾病、失业等,可能会给人带来很大的压力,使松弛感受到影响。 10. 不良的应对方式:例如过度依赖酒精、烟草或其他不健康的方式来应对压力,可能会暂时缓解紧张,但长期来看会对身心健康造成负面影响,进而影响松弛感。 要重新找回松弛感,可以尝试采取一些措施,如调整心态、学习放松技巧、合理安排时间、改善人际关系、培养兴趣爱好等。同时,也要关注自己的身心健康,及时寻求专业帮助,如心理咨询或治疗,以帮助恢复松弛感。每个人的情况不同,需要根据自身实际情况来寻找最适合的方法。
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