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“那些坎你过不去的时候都是泰山压顶,一旦你蓄积足了能量,
陈红燕
“那些坎你过不去的时候都是泰山压顶,一旦你蓄积足了能量,过去了就啥也没有了”
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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段雅坤
人生有两大欢乐:一个是没有得到你心爱的东西,于是能够寻求和创造;另一个是得到了你心爱的东西,于是能够去品味和体验。
隋艳玲
在生活的道路上,我们难免会遇到各种事情。然而,真正的智者懂得超越情绪的羁绊,以冷静和理性应对挑战,朝着自己的目标前进。 当困难来袭时,不要被情绪左右,保持平和的心态,你会发现问题往往能迎刃而解。让我们学会超越情绪,成为自己生活的主宰。 以下是一些超越情绪的方法: 1. 意识到情绪的存在:首先要觉察到自己的情绪,认识到情绪的产生和影响。 2. 深呼吸:慢慢地深呼吸几次,帮助放松身体,平稳情绪。 3. 暂时远离情境:如果可能,暂时离开导致情绪激动的情境,给自己一些时间和空间冷静下来。 4. 积极思考:尝试用积极的思维方式看待问题,寻找解决方案,而不是被情绪所困扰。 5. 自我对话:用内心对话的方式,告诉自己要冷静、理智,克制情绪的冲动。 6. 换位思考:从他人的角度看待事情,理解对方的立场和感受,减少情绪的冲突。 7. 培养平常心:通过平时的练习,如冥想、运动等,培养一颗平常心,减少情绪的波动。 8. 寻求帮助:如有必要,可以向朋友、家人或专业人士寻求支持和建议。 9. 反思与学习:在情绪过后,反思自己的反应,总结经验教训,以便更好地应对类似情况。 10. 培养幽默感:用幽默的方式看待问题,化解紧张情绪,使自己更加轻松。 每个人的情况和性格不同,可能需要尝试不同的方法来超越情绪。关键是要不断实践和培养这种能力,使其成为一种习惯。你可以根据自己的需求选择适合的方法,并在日常生活中加以运用。
程麟
情绪和感受,最好的,是流淌,也就是通过我们的语言,动作,神态,自然的流沙出来,同时这个也是很难的,难在两个方面,一个是我们不会,一个是社会不允许。 好多时候会建议伙伴们表达出来,用相应的词语,比如我很生气,我很委屈,我很伤心,我很自责,我很害怕……相对于情绪流淌出来,建议的表达出来,其实是退而求其次之举,因为更多时候,情绪完全流淌出来的条件还是不充分的,无论是环境还是我们自身的安全顾虑 相对于完全堵住的情绪,表达出来还是有效果的,所以还是需要将情绪表达出来,当然如果有机会,更多将情绪流淌出来,效果会更好。 你说呢……
华燕
你真的了解你自己吗? 在这个世界上,没有一个人是卑微的,任何人都有存在的意义。认识自己,必然是慢慢去发现自我的天赋是什么,自己喜欢的是什么,社会需要什么。 真正的认识自己是一个去观察与去探索的过程,是把自己放到的一个大的系统中。 不论出现任何问题,我们都可以解决,当我们认识到这点后,就能够找到实现自己理想的办法。 不要太在意自己做得好不好,这些好与坏的评价总是会让我们止步不前,而不愿意去享受过程。 自然而然的一步一步开始了解自己,才能更真实更坚定更有力量的走自己想走的路。
李璟
神不能无处不在 所以创造了母亲 祝福所有母亲 健康平安长寿 你们值得世间美好 今天是母亲节,祝愿所有母亲节日快乐,永远安康
那晓旭
你的痛苦、烦恼,都藏在你身后的背景信息中。童年的经历总会以某种方式在生命中重现。尤其是在亲密关系中,原生家庭的模式一定会被投射进去,像魔咒一样影响亲密关系。两个人关系越亲近越炽热,童年的伤疤就敞开的越大,就会让伴侣来弥补自己童年的缺失。如果伴侣给不到,就会去控制改变伴侣,可是人是不能被控制被改变的;于是就认为伴侣有意不给自己爱,那就报复、伤害、反击伴侣。如果两个人不能有所觉察,不去心智成长,那就是相爱相杀,轻则伤心分手,重则沉沦毁灭。
你来说说自己想法吧