为啥我就是情绪起伏这么大啊烦死了真的很烦工作前还得

miao

为啥我就是情绪起伏这么大啊烦死了真的很烦工作前还得先平复心情

12温暖

20回答

黄芳

温暖了

咨询师

胡周琴

2年前

建议去心理科界定一下情绪类别和情绪状态。

咨询师

黄娟

2年前

12"

咨询师

陈燕红

2年前

当你不开心情绪低落，可能是你的内心的一些愿望没有得到满足，情绪只是你内心的信号器，最根本的解决办法还是要透过情绪去看看自己的内心到底在为什么事而悲伤，你很在意却没有实现的那个愿望是什么，那些点燃你生命，让你激情满满的那些目标在呼唤你

咨询师

马霞

2年前

到下午和晚上会好些吗？

咨询师

李伟华

2年前

每种情绪都和潜意识紧密关联，每天早上起来，意识上知道自己应该做什么，但是潜意识其实对这些工作是很抵触的！压抑或者回避自己的情绪感受，并不能真正解决问题。情绪压抑的越久，反弹的力度就越大！所以你需要给这种，抵触的情绪，反感的情绪，厌恶的情绪，找一个合适的出口！当负性情绪得到宣泄和表达！它也就不再具有张力！希望我的解答能对您有所帮助！如有需要也可以私信联系我！

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我和闺蜜，我的老公还有其他一些朋友在一个英语学习群，群里有八个人，除了我老公，其他都是我的好姐妹。闺蜜和老公有共同三观爱好，所以很投缘，两个人会在群里聊信仰爱好和人生，但都是当我面群里聊的，我一开始没怎么介意。但有几件事让我心里很膈应很不安。请老师帮我分析一下，老公是不是爱上了闺蜜？事情全部是发生在学习群里。第一件事:老公因为疏忽，大家一起的学习落下了一天，他很懊恼说自己太差劲比不上闺蜜上进。于是我马上在群里给了他一句鼓励的话，但是他理也不理我。后来闺蜜看到了，也给他发了一段鼓励的话。没想到老公居然秒回她一个很萌很激动开心的表情包。老公平时连微信自带的表情都不太发的，别说这种萌萌的女生用的表情包了，这完全不是他平时的风格。所以我心里非常膈应，膈应这个表情包，也膈应为啥我的鼓励他可以视而不见，闺蜜的鼓励让他如此欢欣雀跃。第二件事：上个月闺蜜在群里说了一个日子，这个日子她要去远行完成自己的一个心愿。群里其他人包括我也只注意到她说的这个心愿，但都没有记住那个日子。就在前两天，这个日子到来的前一天，老公突然在群里@她，说祝她明天出行顺利。我心里又犯膈应了。为什么群里其他人都没记住这个日子，而他却默默记住了这个日子？并且还记得在日子到来之前祝福她？为什么他如此关注闺蜜的一言一行？记得他说的每一句话？此事是让我最膈应的，也是觉得做得最明显的。之前老公曾经私聊过闺蜜，让她帮忙做一件事，闺蜜很快很好的帮他完成了。他很高兴，在我面前狂夸闺蜜有多聪明多能干。闺蜜倒是在我老公私聊她没多久，就告诉我了，并没有瞒住我。但是老公私聊她的行为明显是想找事情接近她，我很生气和老公谈了一晚，说我不能接受他私聊闺蜜的行为，希望他以后能和闺蜜只在群里交流保持普通朋友的界限。他当时表示不会再私聊闺蜜了，后面也确实做到了没有再私聊。但是不私聊后他就一直在群里说这些膈应人的话，做这些膈应人的事，让我没办法说他什么（人家说我是光明正大的，真有啥事还会当你面吗？），但就是那么膈应人，让人象吃了苍蝇一样难受。求分析，老公是不是真的喜欢上闺蜜了，还是我想多了，我该怎么办？

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