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不在emo中暴发，就在emo中灭亡！生活虽不易，但也

许珂

不在emo中暴发，就在emo中灭亡！生活虽不易，但也要活出阳光的样，温暖自己也温暖周围的人！

1温暖

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罗永丽

温暖了

相关回答

古丽扎努尔·艾尔肯

“人用相同的自己，期待不同的未来是不可能的。” 改变不是一朝一夕就能发生的，需要循序渐进的过程。很多人对心理咨询有误解。我们不该把心理咨询视为是“躺在温暖的鱼缸里”而比较像是“冰冷、清澈的湖中游泳”。心理咨询的过程就像是咨询师陪着你一起去看见内心的痛苦与黑暗，直到让你自己有力量能从这个黑暗中走出来。不是咨询师给个建议你的问题就能得到解决。改变是一个历程的产物，是一个赋能自己的过程，不是别人提供给我们解答或规定我们应该要做什么，而是由我们自己长处力量，当我们觉得拥有改变的主导权之后，在心理咨询过程中不断有星星之火的小改变，到最后的大改变就会深入，持久。我们不会再向外寻求一个标准答案，而是有更多的自主性，更相信自己的声音，更允许不同的做法，能够学习新的、不同的应对策略弹性的使用。在咨询中我们会体验到矫正性情感体验，这是我们以往感受不到的经验。当别人给到你与往不同的矫正性情感体验时，慢慢的你也学会这么对待自己。改变就是这样自己经常给自己小小不同的矫正性经验积累而成的。因你的不同，对方也不同，他又给你不同于以往的回应，再带给你矫正性经验，彼此日复一日涓滴成河的互相影响。

乔晓峰

包括亲密关系、亲子关系、恋爱关系、朋友关系在内，任何一段关系都是需要双方或者多方共同投入并保持一定节奏互动的。否则，这段关系的强度和有效性、可靠性就会发生变化。换句话说，无论关系的存在与延续，都不是可以通过一方主观、单向的输出而改变的。因此，一切由关系引发的焦虑，从根本上解决它，就需要双方共同调整。不过，这里面有一个“谁痛苦谁先改变”的原则。这一点往往让人觉得不适，除非结束这段关系。

孙三丽

1　生活中彼此平等、尊重。 2 如果对方为你做了什么不要觉得理所当然，而是向对方表达感恩。 3 不带情绪的真诚沟通和交流。 4 理解与支持对方。 5 减少抱怨和指责 6 相互鼓励 7 犯错时不嘲笑、不挖苦 8 给对方足够的空间 9 共同参与做一些开心、快乐的事情。 10 建立共同目标。

李洁

寒梅枝头立，静候春风来。

王欣梅

在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我认识到我的身体是我的好朋友。我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。我选择做健康和自由的人。我的世界里一切都好。 ——露易丝·海

宗阳

当我们猛然遭遇低谷期，很容易滋生失望和怀疑，以为这道坎就跨不过去了。其实，低谷期就像一个晦暗的隧道，只要生活一天一天向前，隧道总会走到尽头，迎接你的将是一片光明。遭遇挑战时，不妨将眼光放长远，用更长的时间维度来思考。你会发现，眼前的难关，都是成长的铺垫。所以不必焦虑，更不必忧愁，勇敢面对挑战，不断提升自己，难题终会迎刃而解。当你不再惧怕事情的发生，而是坦然面对一切，就是你真正走向成熟的开始。

你来说说自己想法吧