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从允许有，允许无到看向自己的转变

李卫芳

从允许有，允许无到看向自己的转变

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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秦志华

创伤后应激障碍的促发易感因子包括：1.遗传体质对精神疾病的易感性；2.童年时期的负面或创伤经历；3.某些人格特质（如反社会型，依赖型，偏执型等）；4.最近的生活压力或剧变；5.有缺陷或不充足的社会支持系统；6.大量饮酒等行为习惯；7.感受被外来的力量所控制而不是自己能内控。有研究发现，比较严重的创伤后应激障碍，通常与低智能有关，在创伤期间会出现解离的心理防御机制，用来避免强烈而剧烈的情绪进入知觉，然而创伤经验的独特经验会是他们一直维持在高度的认知活性状态，因此，认知和情感因素可能会彼此冲突矛盾的交互运作，而导致记忆在不断闯入与遗忘之间摆荡。（突然理解了外婆在外公突然离世之后，陷入了失智状态，并会出现清醒与糊涂的交替出现的状态）

郭朋雅

“托付心态”就是不准备自己照顾自己的人生，而要求其他人事物去负担这份责任。比如，以为嫁给一个人，对方便要事事迁就自己；有一张文凭证书，就一定要找到一份好的工作；进入了一家公司，它就应该照顾自己一生（即使自己没有把工作做好）。这些都是“托付心态”的常见例子，既然照顾自己是别人的责任，那自己便什么都不需要做了。口里充满抱怨，心里充满无力感。

那晓旭

愤怒是最终极的保护形式，因为它看起来是有力量的、向外迸发的，但是它真正的作用却是保护你内在任何的脆弱和不舒服。

刘淑珍

你的时间是怎么分配的？

稻盛和夫-“把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱！而不是将自己浪费在无聊的人和事上.

当-你-开始-做时间的主人时，你会感受到-平淡生活中喷涌而出的平静力量.

当你不再把价值感依托于外界衡量的成功时，至于那些焦虑与不安，自然会烟消云散.

真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己！”

魏孝琴

爱自己，是治愈内心的基础

爱自己，从心理学角度来说，就是一个人能够愉悦地接纳自己、做到无条件地接纳自己心，能够重视自己的内心感受，能够关爱自己不好的时候。

冯继舟

婚姻也好，爱情也好，需要不断提升的是你自己。这样你才能掌握爱情的主动权，无论是颜值还是才华都需要提升！

你来说说自己想法吧