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与你相伴成长

在任何关系里，你最需要做的事情就是“优先看见自己”。所

谷振强

在任何关系里，你最需要做的事情就是“优先看见自己”。所谓“优先看见自己”就是优先考虑自己的情绪和需求，并尝试表达出来，这样关系的品质才会提升。您会看见并勇敢的表达自己吗？

1温暖

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乐其

温暖了

相关回答

蔡伟

内心的慢，静，柔，力，都在这个小镇被镜映了。一条不复杂的穿越岁月的路，绿树与流水环绕，风声与水声交织；一座不起眼的千年时光的古镇，房子与物件辉映；一个不繁华的西南一隅的古道，历史与心灵对话。身心安放，心身自在。

田大朋

1、假如一个孩子13岁之前父亲经常不在身边，而母亲又软弱胆小迷信； 2、假如一个孩子较早就表现一些特殊禁忌或敏感，比如较硬的衣领或扣子、一种声音或呼吸，动物粪便等； 3、假如一个孩子总是习惯在心理默念一些特殊的数字、必须走固定的路面，或者有节奏的触摸某些物体；感觉这样平安或好成绩； 4、假如一个孩子表现的对人际关系很在意，甚至大于关心自己的学习状态，而且容易哭啼、情绪波动很大，持续到初中都没有改变； 5、假如一个孩子上小学了依然不敢自己一个人睡觉，必须和父母同床，特别是异性父母的一方； 5、假如一个孩子在较小年龄得过重大疾病，而父母重身体治疗轻心理治疗； 7、假如一个孩子突然变得记忆力明显下降、思维无法控制、拼命学习成绩却没有变化； 8、假如一个孩子习惯于担心焦虑，担心自己担心家人担心老师或其他，而客观上并没有明显不安全因素存在；如果出现以上情况，并持续相对长时间，希望家长朋友要注意观察引导，必要时给孩子心理咨询。

王富菊

“好好爱自己”是一种很重要的生活态度，它意味着尊重、呵护和关爱自己，让自己在身体、心理和情感上都能处于良好的状态。以下是一些关于“好好爱自己”的建议：照顾好自己的身体 • 健康饮食：均衡摄入营养，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，少吃高糖、高盐和高脂肪的食物。 • 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还可以搭配一些力量训练，增强体质。 • 充足睡眠：保证每天7-9小时的高质量睡眠，规律作息，避免熬夜。 • 定期体检：每年进行一次全面体检，及时发现并处理健康问题。关注自己的心理健康 • 学会放松：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，保持心态平和。 • 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情，如阅读、绘画、音乐、手工等，让生活充满乐趣。 • 积极社交：与家人、朋友保持良好的关系，分享快乐，倾诉烦恼，获得情感支持。 • 自我接纳：接受自己的优点和不足，不要过于苛求自己，对自己保持宽容和理解。培养自我成长 • 学习新知识：不断学习，拓宽视野，提升自己的能力和素质。 • 设定目标：为自己设定清晰的目标，并制定计划去实现它们，让自己有方向感和成就感。 • 自我反思：定期反思自己的行为和生活，总结经验教训，不断改进和提升自己。爱自己，也要懂得爱他人 • 平衡关系：在爱自己的同时，也要学会爱他人，与他人建立健康、和谐的关系。 • 感恩与回馈：感恩身边的人和事，通过帮助他人、回馈社会，让自己感受到更多的幸福和满足。一些具体的小建议 • 每天给自己一个微笑：对着镜子微笑，给自己加油打气。 • 定期奖励自己：完成一个目标后，给自己一个小奖励，如买一件喜欢的衣服、看一场电影等。 • 学会说“不”：当自己不愿意或无法承担某件事时，勇敢地拒绝，不要过度消耗自己。 “好好爱自己”是一种长期的实践，需要从生活的点滴做起，逐渐养成习惯。希望你能通过这些方式，更好地照顾自己，享受生活，成为一个更加健康、快乐和自信的人。

尤四海

生活不在别处，现在即是全部。

陈维军

有时候，我们需要冒着关系破裂的危险，去维系一段关系。

陈美微

我们往往终其一生都把外界的评价，比如来自同事的好评，朋友口中的赞扬还有父母的认可看得比自己的判断更加重要。……

你来说说自己想法吧