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每个孩子的内心,都渴望母亲无条件的爱,孩子在母亲的眼里看
陈燕红
每个孩子的内心,都渴望母亲无条件的爱,孩子在母亲的眼里看到自己,如果母亲是充满欣赏的,孩子会觉得自己是可爱的值得的;如果母亲是不耐烦的嫌弃的,孩子会觉得自己很糟糕很羞耻。这些感觉都会进入我们的潜意识,潜在地影响着我们长大后是一个自信舒展的人,还是一个自卑退缩的人。
2温暖
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情说-小艾
温暖了
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个人成长
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龚培军
先去做你应该做的事,再去做你喜欢的事。前半句让你有饭吃,后半句让你有念想。人生在世,都会遇到厄运,适度的厄运具有一定的积极意义。它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。因此厄运又是一种挑战和考验。我们的生活因厄运变得丰富而多彩,我们的性格因坎坷而锤炼的成熟。厄运来临――与厄运挑战――在战斗中升华自己,这就是逆境的意义所在!
刘美欧
所有的对立,都会在更高一层归零。
黄玮玮
想要摆脱无意义内耗,可以记住三个简单实操方法:第一,划定思考时限,给自己十分钟专门用来胡思乱想,时限一到立刻停止思绪,转移注意力做家务、散步;第二,区分可控与不可控,已经发生的无法更改,旁人的想法不受我们掌控,只聚焦自己能改变的小事;第三,学会课题分离,别人的情绪是别人的课题,你的人生由自己做主,不必为他人的言行买单。
王倩倩
不要到处诉苦,诉苦的本质是,重复苦,加重苦,不要一遍遍去说负能量的东西,让自己觉得真苦,不要期待别人拯救你
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每个人都会有一段特别艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你怎么与它们握手言和,所以你不必害怕,日升月落,总有黎明! ——杨绛
魏颖
心理知识分享:反刍思维(Rumination) 【什么是反刍思维?】 “反刍”这个词,最初出现在动物行为里,指的是反复咀嚼同一份食物。 放在心理层面,它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。 你不是在解决问题,而是在情绪的碎片里绕圈。 你想搞清楚它,却越陷越深;你试图安慰自己,却像和情绪打拉锯战。 【为什么会反刍?】 1. 自我责备者最容易反刍 你不是“玻璃心”,你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了?”“我当时要是……就好了。” 这些语句,是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中 对方一个眼神没对上、一句语气不一样,你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态,会启动反刍回路 你说没事,可你其实很委屈。 当感受没有被完整体验和表达出来,它就会一遍一遍来敲门。 【反刍思维有什么影响?】 1. 让情绪变得更浓重 一次普通的对话,经过脑内反复演绎之后,变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力 你本来只是想“想清楚”, 结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了?”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。
你来说说自己想法吧