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梦就像一封尚未开封的、用别的语言写的信。无论是现实的意识

付伟丽

梦就像一封尚未开封的、用别的语言写的信。无论是现实的意识世界，还是梦中的现实世界，都是我们自己的世界，就是指个人的心理世界。如果能够珍视自己梦的世界，那么，我们就会共享两个世界，我们的人生将会具有双倍的意义。____摘自《咨询心理学》

1温暖

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周海清

温暖了

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肖平平

自我接纳的本质不是追求，而是舍弃。舍弃的是什么呢？就是那种对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。意思是，不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于你真正想做的事情。这才是自我接纳的真谛。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分提高社交复原力的方法很多，触摸和感恩是两种最有效的方法。研究表明，跟人握手6秒以上，能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助，相互保护。你们一起释放的催產素越多，纽带就越紧密。同時，表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪，因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此，无论你是触摸了别人，还是感谢了别人，你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关！我爱你谢谢你感恩你祝福你

史婧雅

蝉要在地下暗天无日的生活三年，忍受各种寂寞和孤独。依靠树根的汁，一点点长大，然后在夏天的一个晚上，悄悄的爬到树枝上，一夜之间蜕变成知了。然后期待大阳升起的那一刻，它就可以飞向天空，冲向自由。这就是金蝉定律。无论是创业还是人生，我们缺少的不是能力、技巧、模式，我们需要的是坚持和毅力。只要坚持，量变才能最后完成质变，才能突破成功的临界点，取得最后的成功。大部分人都是在离成功一步之遥的时候，放弃了。有句老话说的好，行百里路半九十，就说走100里路走到90里才算走了一半，因为很多人坚持到90里就放弃了。

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夫妻间，家庭中，避免不了观点的不同，有时因为“出气”会发生口角。要怎么吵，既表达了自己想表达的，又不伤感情呢？一、即使在争吵，夫妻依然是“穿一条裤子”的合作关系。多倾听对方的观点、做出让步和妥协并不是吵输了，而是合作的胜利。二、适当的共情、展现自己的同理心。呵护对方的感受，理解对方的行为，帮助对方用语言描述他的情绪，让他知道自己被看到被理解。三、凡是要说出口的话，都可以再加一点善意。不赞成、失望、恼怒——所有这些都可以添加一些善意来处理，告诉对方我们反对的意图。四、争吵对事不对人，解决问题是关键即便争吵，明确要解决的问题很重要。为解决问题而争吵，千万别跑偏成“为了输出情绪而争吵"，“为了争吵而争吵”。

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青少年成长困扰之同性依恋辅导对策

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一只站在树上的鸟，从来不怕树枝断裂。因为它依赖的不是树枝，而是它的翅膀。

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