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像小草一样接受阳光的滋养, 像露珠一样被光照耀飞翔, 光
李木秀
像小草一样接受阳光的滋养, 像露珠一样被光照耀飞翔, 光之芒,光之爱, 有许多美好, 都是无偿的, 投入自然, 去感受她, 去迎接她, 好好爱自己。
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徐恒
所有的关系相处中 角色扮演的好与坏 永远只来自相对应的角色反馈 是否是好伴侣由伴侣反馈 是否是好儿女由父母反馈 其他人的评价和反馈没有更多意义 同时角色是否扮演得好也只在角色里 和整个人的好与坏也没有直接关系
冯二玲
倾诉里等着哈!有意义的等待,期待连线的一瞬间感受自己的感受体会。感受到平台背后许多有志之人对平台的建设奉献和智慧。在那个电波接通前的此刻,告诉自己唯有成长才是最长情的拥有。
王昱杰
我们如果真心实意地想改变,那么在思想上就会有强烈的意愿,也一定会给自己设立目标。但是,通过行动进行改变就一定会离开自己的舒适区,离开舒适区就会感到不舒服、不适应。人都是追求快乐、逃避痛苦的,所以我们的想法至关重要,我们一定要把持续的行动和快乐联系起来。 所以,我们在行动的过程中一定要有积极的思维方式,不舒服的时候要意识到自己已经发生积极的变化了,这时候就会感到快乐。我们把行动和快乐联系起来,才能给行动提供源源不断的动力,永不间断地指导我们持续行动。
冀锐敏
在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对。 看到脆弱、怨恨和恐慌。 同时尽力把心敞开,让自己暴露在痛苦中,让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。 这时,我们的本心,或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》
孙海霞
【当你的情绪得不到身边人的理解,愿望得不到支持时,该怎么办?】 有些时候,你会有情绪,而这种情绪会像潮水一样汹涌,甚至干扰到你的正常生活。 于是,你身边的人很多都不理解你,你的想法和做法根本也得不到支持,他们甚至会说你是神经病,这个时候该怎么办? 第一,自己排解。 首先立即停止和他们纠缠,然后去做一些适度地运动,或者打坐冥想,语音写作让情绪充分表达,这些都能适当地放松减压,能让情绪得到缓解。 第二,去找教练。 教练是很神圣的,他永远相信你是一个独特的存在。 他可能是你生命中唯一能够同时听到、看见、支持和鼓励你梦想的人 教练会让你不再纠缠于情绪,帮你澄清你真正想要的是什么 教练点燃你内心的力量,帮助你克服挑战 每一次互动,都是一次改变生活的好时机 第三,无条件接纳和爱自己 每一次痛苦,都是生命焕新的起点,就像雨过了总会天晴 生命的转折总是需要时间,给自己多一点耐心 永远和自己站在一起,无条件接纳和爱自己,永远相信自己,爱自己 永远热爱生命,去行动,通过行动去找寻新的出路,去发现新的价值 愿你永远爱自己,愿你找到能忘记一切沉浸其中的爱好,愿你的生命里至少有一位教练 加油,一块写写,一起成长!
王欣梅
对生命的虚幻无常抱持着敬重之心, 能够使我们生命中的黑暗和失意, 都转化为生命更圆满、成熟的养分。 ——杰克·康菲尔德《狂喜之后》
你来说说自己想法吧