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与你相伴成长

或许你并不熠熠生辉吧，甚至有点笨拙。但你的存在本身就是星

林其红

或许你并不熠熠生辉吧，甚至有点笨拙。但你的存在本身就是星星，就是浪漫，就是晶莹剔透，就是独一无二。 ——《致二雅的一封信》时间是公平的，心在哪，时间在哪，行动在哪，收获就在哪!命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你，这是规律。不折腾，拿什么去回忆!

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压力太大怎么办

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那晓旭

如果做好心理准备，一切准备都已经完成。 --莎士比亚

陶莎

如何走出“怪”圈当遇到一个让你很讨厌的人或者一件让你很难受的事情停下来感受一下看看是什么让自己这么讨厌或者这么难受找一找以往的经历有没有类似的情况对比看看我们的思维模式是什么我们的处事方法是什么有认知才能有行动有行动才能有变化

马静

当年因为上学就呕吐不止的少年，如今已经成为一名出色的设计师，带着妻子等我的时候，我压根就没认出来。曾经的他很瘦弱，现在高高的，也壮壮的。聊起往事的时候和我说，当年我家里一直告诉我，如果学习不好，你的人生就完了，我那个时候就想，要完就完吧，也没什么机会了，就在家待着，有口饭吃就完了。后来在你那咨询后，你有句话到现在都对我很有用，每次我遇到困难的时候想想这句话，都很快能调整过来。咨询中，我说过的话太多了，我可真不记得是什么话。你告诉我，人生的路不止一条，很多方向都可以发展自己。所以就来我选择了我喜欢的方向。。。对我而言，何其有幸，见证了那么多人的成长

李素蓉

一个愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也就自然不会用期望施虐他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由。奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望，他就变成了他人期望的奴隶，他活着的目标，只不过是满足他人的期望而已。很显然，过度期望在这里直接抹杀了一个人活着的价值。怎样才知道期望得过度了呢？很简单，问一问被期望人的感受就知道了。遗憾的是，如此简单的事情，却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候，并不知道，也许是不想知道，他人也是血肉之躯，也会有不能承受的期望。在这种情景下，我们鼓励被过度期望者的觉醒，觉醒到可以对那些用期望肆虐的人说：我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望能够做到像自己期望的那么好，这就足够了。

李婉丽

作为咨询师，我们需要把自己的预设、评判和期望放在一边，全心全意地去聆听和理解来访者的故事。我们需要“走在他们后面，而不是走在前面”，因为每个人都是独一无二的，他们的生活经历和解决问题的方式也各不相同。我们不能假设我们了解他们的生活，或者知道什么是最好的。因为我们并不比他们更了解他们的生活。我们的职责是帮助他们发现和强化自己的能力，支持他们做出对自己最好的决定。在生活中又何尝不是如此呢？在日常生活中，我们有太多的预设、评判和偏见。它们往往来源于我们的过去经历、文化背景和个人信念。虽然这些观念有时可以帮助我们快速理解和应对复杂的环境，但它们也可能阻碍我们真实地看到事物的本质，理解他人的感受和需求。每个人都有他们独特的生活经历和视角，我们需要尊重和接纳这些差异。通过放下预设、评判和偏见，无条件积极关注我们的身边人（包括来访者），我们不仅能成为一名更好的咨询师，也可以建立更深的人际关系，更好地理解和接纳他人，也能更真实、更公正地看待我们自己和我们的世界。

王静

沙龙里一位妈妈反复说： “我家孩子没问题。” 其实呀，不是有问题才需要成长。我们来，不是为了“治病”，而是为了更懂自己、更爱自己。多和内在连接，多和身体对话，让情绪被看见，让心更安稳。这是每个人都需要的功课，无关问题，只关乎更健康、更舒展地活着。

你来说说自己想法吧