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如何走出“怪”圈当遇到一个让你很讨厌的人或者一件让你

陶莎

如何走出“怪”圈当遇到一个让你很讨厌的人或者一件让你很难受的事情停下来感受一下看看是什么让自己这么讨厌或者这么难受找一找以往的经历有没有类似的情况对比看看我们的思维模式是什么我们的处事方法是什么有认知才能有行动有行动才能有变化

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侯智慧

有些人总是蜷缩在一小块阴影里无法自拔，感觉周围一切都是暗淡的。其实，生活从来不会亏欠谁，它给你一块阴影，必定会在不远处为你洒下一片阳光。走出自己的小世界，探索外面的大世界，路途也许会有些艰辛，但风景一定会很美。

张翠香

意识的精心策划，敌不过潜意识的漫不经心。 ——精神分析鼻祖弗洛伊德说：“人本质上是被潜意识驱动的”

周庆红

1．诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责（1）观察你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……” 摘自《非暴力沟通》

张东霞

亲密关系中，主动改变并不是吃亏，也不是低下，而是开始真正的把握关系的主动权，创建自己想要的幸福。关系中，谁先改变并不重要，往幸福方向走最重要。

杨飞

因上努力，果上随缘，迷悟之念，系于大局。

李惠

如果用一句话解释皮格马利翁效应，那就是赞美和期待，能产生奇迹。这个效应的名称来源于一个希腊神话故事，雕刻家皮格马利翁爱上了自己创作的女性雕像，最终女雕像因他的信念而变成了真人。皮格马利翁效应也称为罗森塔尔效应。因为它最初是由心理学家罗伯特·罗森塔尔通过实验发现并命名的。在这个实验中，罗森塔尔和同事告诉一群教师，他们通过一种特殊的测试发现了一些“智力潜能突出”的学生，预计这些学生在接下来的学年中会显示出显著的学术进步。但实际上，这些被标记为有潜力的学生并没有真正基于他们的智力或学习能力被选出来，完全是随机选择的。研究结果发现，那些被错误地告知为“将会展现出色表现”的学生在学年结束时，确实在成绩上取得了比其他学生更大的进步。 ⭐这说明，一个人的行为和成就会受到其他人期望的显著影响。除了教育，在职场中也很常有相似的情况。比如领导对团队成员表现出强烈的信心，相信大家能够解决手头上的难题。这种集体信念激发了团队成员的积极性和创造力，最终大家能够完成那些看似不可能的任务。所以，在生活中，对待别人，我们可以持积极的期望，去激发他们的潜力和提高他们的表现。但对自己来说，我们应该意识到别人的期望对自己的影响，并且努力避免被负面期望所束缚。

你来说说自己想法吧