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看到一段写的很好的话: 所有人都值得享受世界:勇敢的人
宗阳
看到一段写的很好的话: 所有人都值得享受世界:勇敢的人跑得快些,胆小的人可以慢慢来。 享受的那个世界可以是辽阔的自然天地,也可以是一方令人心安的小城小镇。 重点从不在于谁有资格享受,而在于享受的资格本就应该属于每个人。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
赵莎莎
每天培养关怀心的另一种方法,是在日常生活中的每一个重要领域都祝福自己:身体安全、身体健康、心理健康和舒适安逸。这个简单的练习将帮助你与自己的自我关怀相连接。 舒适的坐着,闭上眼睛,深呼吸几次,在注意完全集中在此时此地之前,让呼吸变得越来越长。别着急,花点时间和自己在一起,与自己的意识充分接触。现在,慢慢的、轻柔的重复每个短语,花些时间认真思考每句话中的每一个词。 祝我安全 祝我身体健康 祝我心理健康 祝我活的舒适 每一次你重复这个步骤,试着让呼吸更深长。认真的感觉自我关怀的意图,你真的希望自己是最好,继续轻轻的重复这个步骤,直到你听到冥想的铃声。
周庆红
大脑中有三种不同的情绪系统引导我们的生活: 其一是帮助我们觉察、追踪和应对危险的威胁-保护系统; 其二是产生欲望和动机的驱力系统; 其三是让我们感到满足、平静、安全和幸福的安抚系统,它在我们所重视的社会关系中尤为重要。
黎德坤
朋友是奢侈品,奢侈的东西都是不实用的东西。这种东西拥有了就该满足,因为真正的朋友,除了友情,什么也不能给你。朋友不是附庸,不会只有赞同妥协。朋友在现实中需要如切如磋,如琢如磨。高尚而真实的情感是朋友唯一的基础,也是一切的基础。友谊会毁于虚伪矫饰。只有具有孤独的自我意识,反观自身的人,才可能有弥足珍贵的朋友。
石萍
情感上的独立,并不是说要你和父母彻底断绝联系,而且说你既是家里的一分子,同时也是一个独立的个体。这意味着你可以做自己,你的父母也无须改变他们本来的样子。——《原生家庭》
秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 过一种充实的生活通常包括追逐梦想,有勇气做自己认为最重要的事情,在社会规范的压力下感到“完整”。 虽然不乏自我发展的课程、概念和技巧,声称能够快速解决生活中获得满足感的问题,但是没有什么能够替代科学支持的建议。幸运的是,积极心理学领域的新研究已经开始显示出有希望的结果,支持有形的成就感的培养。 1、练习感恩以达到完整 有很多方法可以让人们在生活中获得更多的感激,比如:花几分钟时间思考一下你生命中最欣赏的东西(比如一部最喜欢的电影或一本书,或者一个沐浴阳光的机会);亲近大自然;对他人表示感激。 2、培养对生活的热情 你想要充实地生活,让每一天都有意义吗?如果答案是肯定的,那么你可能对生活有着强烈的热情。简单地说,热情指的是全心全意做事的行为。 尽管这听起来有些陈词滥调,但是对生活的热情已经被证明对心理健康的许多方面有积极的影响,包括成就感。 感恩可以让你感到完整,而热情可以让你全心全意地做事,让你全身心地投入到你选择追求或完成的任何事情中。 3、通过自我调整来控制自己的行为 按照我们的想法而不是冲动行事是保持真实的价值观的关键,这将带领我们实现。研究表明,“自我调整”的概念是发展自我控制的有力工具。 “自我一致性描述了一个人在特定情况下知道自己应该做什么的能力与实际执行‘正确’行动之间的关系,”来自北达科塔州立大学的心理学家Michael Robinson解释说。 所以,下次你面对一个重要的决定时,请从一个更加自我的角度来看待这个问题。问问你自己,你的决定是否与你的价值观一致?如果是,那就继续前进。然而,如果它代表了别的东西——也许是对你“应该”做的事情的期望或者是一种冲动的倾向——那么选择一个不同的行动方案可能会更好。
张胜勇
没有人能一直依靠他人,每个人的课题只能自己去面对,即使是咨询师也只能帮你打一束光,开一扇门,你还是得自己去看去走。
你来说说自己想法吧