咨询中会有阶段性不舒服的体验，那反而是推进咨询的契机，需

咨询中会有阶段性不舒服的体验，那反而是推进咨询的契机，需要与咨询师好好讨论。不舒服的体验常常是激起了早年的成长过程中的一些生活事件创伤。 而人的生命是一个整体，为认知理论认为每一个人都是科学家。每一个人基于他的生长环境接触的人，产生了他自己对这个世界作为人的一个看法。每一个人的眼里构建出来的这个世界的样子都不一样。在这个构建过程中会产生一些认知偏差 或者不好的体验。 这就导致你看到的世界和人跟其他人看到的是不一样的。