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当你坚定的认为某件事自己做不到的时候,你已经不需要去做了
王栋
当你坚定的认为某件事自己做不到的时候,你已经不需要去做了,因为你已经把自己打败了。而不是某件事把你打败了。人不会输给任何人,都是输给自己。人也不会赢任何人,只会赢自己。每个人终其一生都在做一件事,就是:降服自我。人最大的敌人是自己。
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冯红艳
今天一天带了两场活动,一场沙画曼陀罗,一场《时间长河》自由绘画。全部为辞旧迎新的活动。感悟如下: 2020年,我们把自己的时间铺满已经很不易,和他人有深度链接需要彼此的信任,才可以在各自的内心放一片云、一束光、一杯酒、一个拥抱。当彼此用不熟悉、略带生涩的脚步在对方的心灵空间小心翼翼的踏出、可能不小心碰到对方的痛处、可能不小心闯到对方的秘密基地,需要允许和包容。
杨会
一个人真正自信的基础是爱,而自卑,往往是源于爱的匮乏……
傅益红
有多少孩子,成了大人情绪的“替罪羊”? 有无数的成年人, 常常会把自己的情绪转移在孩子身上。 遗憾的是,很多人并没有觉察到这一点。 心理学上,把这称为“替罪羊机制”。 成年人在社会上, 可能会遇到工作、生活, 不同方面的问题, 他们内心积压着愤怒、焦虑等各种情绪。 而社会又要求成年人,要学会情绪管理。 可当情绪到了一定的顶点之后, 它是需要一个宣泄口的。 这时候, 成年人就会把那个出口对准相对来说具有安全感的家庭, 尤其是家庭里那个最不能反抗的孩子。 在这种环境下长大的孩子, 就容易形成“我要为他人情绪负责”的错误信念, 这种信念有可能会影响孩子未来的人际关系,甚至影响他的一生。 虽然我们做不到成为一个完美的成年人, 但至少我们要做一个勇敢的成年人。 己所不欲,勿施于人。 每一个孩子都是一个独立的个体, 他们从来不是我们的附属品。 所以,不要把我们的坏情绪传递给孩子, 不要把我们不想要的代际创伤复制在孩子身上。 家是温暖的港湾,我们应该留给孩子的, 是爱、幸福和快乐, 而不是责骂、打击、疏离!
白雪峰
这世上最廉价的三样东西,就是:毫无原则的忍让,一退再退的顺从,和没有底线的善良。 我曾听来访说过掏心掏肺帮亲戚还债,最后被骂"多管闲事"的老实人;也见过每天给邻居送菜,反被抱怨"菜不新鲜"的热心肠。你发现了吗?有些人就像无底洞,你给得越多,他们索取得越理直气壮。 心理学有个"受助者恶意"现象:当你的帮助成为常态,对方反而会怨恨你提醒了他的无能。就像《欢乐颂》里的樊胜美,付出全部工资养家,换来的只有变本加厉的索取。 成年人的世界有个残酷真相:不是所有人都配得上你的好。对不懂感恩的人付出,就像往沙漠里倒水,既浪费资源,还显得你愚蠢。 记住三个原则: 1. 帮急不帮穷 2. 救难不救懒 3. 对善意要有门槛 你的善良很贵,别浪费在白眼狼身上。当你学会对得寸进尺的人说"不",人生至少轻松一半。
高翔
咨询中经常遇到的一个问题是:原生家庭中受到过创伤,成年后我一定要去寻求没有得到的爱吗?比如如果父母长期忽略甚至伤害过,那么一定要去修补与父母的关系吗?尽管有部分咨询师鼓励这样做,但是我们在实操中发现,并不是所有努力的修补都有作用。比如,有的父母并不认同伤害发生,也不愿在此后做出调整,让子女感受到爱。那么用讨好的方式交换一点点温情,即便有作用,但是它会带来低价值感,长期对来访的心智成熟并无好处。真正的疗愈在于有勇气撇开那些没有营养的关系,寻求新的爱的途径,让新的爱的地图覆盖过去的创伤,而非一次次在旧的地图上修补。
刘丽伟
曾经有人说我是250时,我就很有情绪,当我走进心理情绪课看到了心理能量等级图时,我才知250这个数值在心理能量是淡定灵活有安全感的,多好!同样的数字,却有了不同的诠释,这也是心理魅力
你来说说自己想法吧