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与你相伴成长

喜欢是什么？喜欢并不是天然存在某一件事情「适合」你，你

张丽坤

喜欢是什么？喜欢并不是天然存在某一件事情「适合」你，你要把它找出来，而是：你经过尝试和行动，发现，做某件事情的时候会面临很多困难和挑战，恰好你的能力足以应对这些挑战，你并不排斥应对这些挑战的过程，并且能够从中获得正向的反馈 —— 这才是喜欢的本质。

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曾霞

①爱是从孩子的角度考虑，适度。控制欲是，我都为了你出了那么多，你怎么还不能回报我? ②爱是了解孩子的需求，控制欲是关注“你必须怎样回报我”。 ③爱是“为你做事，我也很开心”，控制欲是“我为了你，太苦了、太苦了、太苦了”。 ④爱是愿意倾听。控制欲是“你必须听我的”。 ⑤爱是“爸妈很忙，但最关心的是你”，控制欲是“我的人生里就只有你了。” ⑥爱是同理心，爱是放轻松。真正的爱，永远不会以自我牺牲来“要挟”孩子。

张凤琴

建立好边界，我才能成为你投射的工具。

戴俊杰

哀伤处理需要一个过程，一般会经历以下阶段：否认、气愤、讨价还价、抑郁、最终接受。心理咨询中的哀伤处理是对丧失重要亲人、爱人、朋友的心理辅导。是协助来访在合理时间内，引发正常的悲伤，并健康地完成哀悼，重新开始正常的生活

茅丽英

谁有情绪谁负责，谁有问题谁成长。人永远都是我的不高兴都是你造成的这种心理。我躺在这里刷短信，刷美女我很开心很舒服，但是老婆（女友、母亲等）进来了她看着你这样躺平很不舒服，她就觉得我现在情绪不好是你造成的，这不是心理学的范畴；而在心理学是你要为你的情绪负责，不是我负责，而且我也不会认可的，如果我认可了以后，你就会认为自己是一个受害者，把我变成了一个加害者。（老婆、女友、母亲）然而她会认为你总是这样子的状态，心理有点问题，让你找心理咨询师看解决你的心理问题，那在这个过程中，要留意的一件事情就是，她渴望就是用她的方式来解除你的痛苦，但是其实不是这样的一个事，而是谁有问题谁成长。有的人会说我有问题凭什么让我成长，那如果是这样的思维方式将一辈子都走不出来。永远记住一件事情，就是谁有情绪谁负责，就是我的不开心是我要负责的，谁都拯救不了自己，只有有一天我的自我认知提升了，感觉到就是我要为我的情绪负责，那个时候自我就突破了。如果我有问题我希望别人成长（就是我生病了逼别人吃药〉。这个里面你说你不开心谁为你的不开心负责呢，是你男朋友还是你丈夫还是老妈，如果你总是觉得是别人要为自己的不开心负责，其实自己就是个巨婴，那如果说有一天，自己的认知提升了，自己为自己的情绪开始负责的时候，这个时候自我真正的成长也就是开始了，那个时候自己不会再被别人的那些情绪（不高兴不开心）所影响。谁改变谁就受益。你来倾诉我来聆听

万星辰

五个平衡 1. 「低价值」和「高价值」的平衡 1）尽可能缩短「低价值」事情的时间，腾出时间和精力，去做「高价值」的事情。 2）如果实在无法缩短，试着给它们赋予价值。 2. 短期和长期的平衡 1）增强动力：想象未来的自己 2）减少阻力：把长期习惯嵌入到每天的行为惯例里 3. 理性和情绪的平衡 4. 自我和他人的平衡 5. 输入和输出的平衡

李春娣

当你能够勇敢地表达真实的自己时，你才会真正变得强大。因为哪怕知道可能会受伤，你也有勇气去面对自己真实的情绪和感受，也有力量去接纳别人的情绪和感受。

你来说说自己想法吧