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喜欢是什么? 喜欢并不是天然存在某一件事情「适合」你,你
张丽坤
喜欢是什么? 喜欢并不是天然存在某一件事情「适合」你,你要把它找出来,而是:你经过尝试和行动,发现,做某件事情的时候会面临很多困难和挑战,恰好你的能力足以应对这些挑战,你并不排斥应对这些挑战的过程,并且能够从中获得正向的反馈 —— 这才是喜欢的本质。
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郭朋雅
当结束一段恋爱关系时,很多人会进入失恋迷茫期:对旧恋情不愿意放手,留恋着过往美好的回忆;对生活失去期望和兴趣,不知道如何走出失恋,开始新的生活。这时候,可以依靠一些方法来帮助我们走出失恋迷茫期。 首先,当你感到痛苦时,相比起假装坚强地说“我不难受,我能挺过去”,倒不如大大方方地允许自己难受,并告诉自己,这是自然的身体反应,和谁提分手并没有太大关系。仅仅是明白并接受这点就会让你好受很多。 第二,要学会自我关怀。熬过分手的迷茫期真正依靠的不是别人的建议,而是你的自我关怀能力,这决定了你多久能够走出失恋的情绪。 最后,找人倾诉对于缓解失恋痛苦也是很有帮助的。心理学研究发现,相比起一个人独自承担和消化,如果和自己信赖的人说一说痛苦的感受和想法,都会在一定程度上加快走出痛苦的时间。 所以,你可以找一个你觉得自己信任的人,比如朋友和家人,和他们聊一聊你的感受和情绪。
刘鸿雁
我们的大脑“瞎编能力”一流,而且大脑最擅长欺骗的人就是我们自己,"自我攻击"就是这个骗局的衍生品。 因为我们的大脑是有点简单的,“大脑”所谓的解决问题,不意味着一定是在现实层面上解决问题,而只是让你“认为”、让你“相信”问题被解决了而已。 它的任务只是让你相信问题被解决了,至于是不是真的解决了问题,对大脑来说,那是不重要的。 对于我们的情绪,大脑有一种常用的处理方式,叫做“合理化”。也就是给这个情绪提供一个“解释”,当这个情绪获得了一个解释之后,我们就会认为这个情绪是合理的、可接受的。 “因为我很差劲,所以别人才会故意惹我生气;因为我就是个垃圾,所以才总是失败;”这样的解释对我们的大脑来说,是“合理”的。 自我攻击的作用,是给那些令我们不舒服的事情一个合理的解释。 在遇到令我们一时无法理清的事情时,寻求解释(也就是编故事)是我们大脑的第一反应,大脑首先要去解释这件事。 你习惯了将问题产生的根源都归结于“我”,所以才会习惯性的自我攻击。
孙小平
闺蜜的二胎是个千金,今年五岁了,上幼儿园,张的胖嘟嘟,漂亮又可爱,尤其说话洪亮又底气足。“五一”假期我们两家的二胎碰面,我儿子上小学四年级,和妞妞玩起来比较游刃有余,晚上儿子要做作业,妞妞老区干扰,我这个心理咨询师的妈妈就发挥特长,和妞妞聊天,我知道小孩子都喜欢画画,我小时候就特别喜欢画画,发现周围的小孩子也都喜欢,不喜欢画画的孩子几乎没有,少之又少。 妞妞可算找到同路人了,拿来纸和画笔嘴里不停的给我“传授”画花朵的秘籍:“阿姨花朵有这么三种画法,分别是—…”,我就老老实实照画,画完了,妞妞很认真的、语重心长的告诉我,阿姨只有你画出来的和我的不一样,才能证明,画是你自己画的,不能和我画的一样,你明白了吗?瞬间我被妞妞的话镇住了,多年来,画画不都是“照葫芦画瓢吗?”今天让一个五岁的小不点疗愈,每个人都要尊崇自己的个性,没必要模仿其他人。
庄会谦
圣经、佛经都是对人性的约,是修心的路,成神、成佛都是人性的本我的回归。人最后是上天堂,还是下地狱只是一念之间的事。
李睿爻
爱,不是交换,不是因为你做了什么,所以才爱你,而是我本来就懂得我就在爱中 爱,不是极端,不是仅精神或者仅物质,而是一心用多 爱,从爱自己开始,从爱他人升级,从爱世界扩容,从爱宇宙回归
张晓慧
当我们还是孩童时,对世界充满了好奇,会被身边的鸟叫虫鸣,花红柳绿所吸引,带着对未知的探索,对所处的环境仔细地倾听,细致地观察,慢慢地品尝,也享受着五感带来的美感体验…随着年龄的增长,我们对周围发生的一切习以为常,的确成长让我们经历了很多变化,别忘了我们还有多个感官可以调动,用以可以感知的人和事,也用以认为感知不到的人和事。 不妨用一两分钟的时间去,带着我们的感受力,可以是观察一支香燃烧的青烟,可以是闭眼闻周围的气息,可以是静静地听自己的心跳声…只要你愿意,在感受中你会发现新的自己。 我是晓慧,让我们一起重新认识自己。明天再见!
你来说说自己想法吧