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完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感。 接纳自己的不
孟月欣
完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感。 接纳自己的不完美,那是我们完整的一部分。
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个人成长
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冯二玲
第351天 呼 吸 睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。 要想睡得好,睡觉时就把放松当目的,别把睡眠当目的。 如果改善睡眠,就要为做到想办法,别为做不到想理由。 呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量,呼是呼出体内有害的气体。 呼吸受意识和潜意识同时控制。
张明翠
如果感觉焦虑不安,不妨放慢脚步,试着感受一下真实的自己,允许一切按照它该有的样子发生。
彭保云
成长需要被看见。 又是一个团体的OH卡之旅。 每次都能让自己看到别人成长的力量而备受鼓舞。
唐建刚
凡事从自己身上找原因,是一种让人内耗的“毒鸡汤哲学”。
石萍
很多人认为出现心理问题的学生“抗挫能力差”,其实这是从成人视角看问题。人的抗挫能力不能单纯靠“挫折教育”来提升,它还与年龄的增长及大脑功能区的成熟度密切相关。大脑相关功能区对负面情绪进行管控、调节,它们的成熟过程复杂而漫长,一般要到22~24岁才能发育完全。要求中小学生像成年人那样具有顽强的抵御挫折的能力,是不切实际的。
蒋营宜
做我们喜欢做的事情,它本身就是一种全然的喜悦,而其副产品是人人都期待的财富,我们称之为~幸福!
你来说说自己想法吧