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完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感。 接纳自己的不
孟月欣
完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感。 接纳自己的不完美,那是我们完整的一部分。
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个人成长
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冯二玲
第313天 冥想,可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上,一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线,这样有助于我们减少“看”的能量消耗,然后我们可以将注意力放在我们的心上,关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时,身体就像做梦一样,非常放松,这个时候,我们的内心活动能被捕捉到,也能被梳理的很清楚,这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。 当然,让大脑停止思考并不是我们最终的目的,我们只是要借助冥想这种方法,帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时,我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势,也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后,我们就可以停止原来的选择,重新选择一条正确的信息去执行。 那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比,当我们听到别人批评我们时,我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒,而内心重组后,我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢?我可以做什么得到他的谅解呢?” 就这样,我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱,对于烦恼不再本能地产生条件反射,内心就会显得清澈明亮,充满慧光。
张胜勇
在夫妻关系不和谐的家庭中成长起来的孩子,可能内心有自卑感。原因很简单,夫妻关系失和后,孩子可能做父母的父母,替代父母的功能。但孩子终究是孩子,事实上,孩子不可能做到父母的父母。现实中的挫败也在告诉他,“你做不到。”慢慢地,他把做不到拯救父母的这件事泛化到自己对很多事情都做不到,形成自卑感。
贾素凤
这幅画像极了我们的人生,后退是洞,前进也是洞,但往前一定是不同的风景!即便是掉进洞里,也是不一样的洞天。
彭国良
人生总是聚少离多,天下也没有不散的宴席,曾经无话不说亲密无间的好友,如今可能都记不起他们的样子。相聚总是美好,离别也不必悲伤,缘来即聚,缘去即散
李萍
那些很容易因为挫败一蹶不振的人,都是将成长视为有限游戏,譬如,受挫了,遇到阻碍了,就会变得踌躇不决。 而无限游戏是没有固定边界的,也没有输赢之分,是会把事情一直持续的推动下去。 它不会因为一时的成败,受挫就自我放弃,而是懂得这个过程中一定是存在着时间壁垒,只要坚持下去,就会有所突破。 所以,当我们能带着无限游戏的视角去看待成长,乃至人生,就会在心态上建立起更多的积极信念,最后解决起问题也会变得事半功倍。
王富菊
“两性心理学”男人不能原谅女人身体出轨, 女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲,女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人,男人普遍不爱有故事的女人。
你来说说自己想法吧