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与你相伴成长

咖啡的苦与甜，不在于搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在

李有军

咖啡的苦与甜，不在于搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于忘记，而在于是否有勇气重新开始。因为真正的痛苦是没人替你分担的，怎么走出阴影只有靠自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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祝晓

俄狄浦斯王刺瞎了双眼后自我放逐，因为他被自己的眼睛所蒙蔽。我们很容易被看到的世界所迷惑。五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人发狂，难得之货令人行妨，是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

韩笑颖

世界上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就能得到；当你变好，你才会遇到更好的；当你变强大，你才不会害怕孤单；当你不害怕孤单，你才能宁缺毋滥。读者精选

张筱茜

凡事在别人面前都力求表现最好的人，他们的情绪是什么？首先，这类人好面子，害怕羞耻感。这里有两种情绪：一是害怕，二是羞耻感。那这类人的情绪痛苦就是：不能面对自己的害怕，不能面对自己的羞耻。就只有不断地努力，不允许自己丢面子，也不允许自己在别人面前因为错误或做不好被，被批评、被嘲笑、被蔑视、被嫌弃。这类人处在这样的状态里，他们的情绪就是隐藏的害怕和隐藏的羞耻。你理解到了吗？

韩笑颖

表达自己的感受和需求，同时也允许对方依然我行我素，是因为表达可以增加自己被好好对待的可能性，但是不意味着别人就一定会根据自己的感受和需求满足和回应自己。我们需要分清什么是自己能控制的，什么是自己控制不了的，什么是自己的事，什么是别人的事。表达自己的感受和需求，是自己的事，是自己可以控制的，对方在听到自己的表达之后，会做出什么样的反应，那是自己所控制不了的，是别人的事。如果我们内心执着于我表达了，你就得满足我，那么关系就会陷入纠缠和痛苦。如果我们允许接纳对方的任何反应，被满足很好，不被满足，自己也能接受，我们依然会处在自洽之中。

熊红燕

在我看来，让权力斗争更痛苦的原因是，争执的两方往往是真的关心对方。只不过痛苦实在太强烈了，让我们感受不到内心里渴望与对方分享的爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我们怎么看自己，又是一个多大的错误。

张志军

冥想是一个很简单的过程，但是，人们对它也有很多困惑。有的人害怕冥想，因为他们认为它玄虚、怪异或者有些神秘。我们常害怕那些不了解的东西。另一些人悲叹自己不能冥想，因为他们总在思考。是啊，头脑自然是要思考的，你永远不能把大脑完完全全地关掉。持续定期练习冥想有助于平静头脑。冥想是种让思想的碎语转到更深层次的方法，帮我们连接上内心智慧。我们值得每天花一些时间去连接内心的声音，倾听内心主人给出的答案。如果不这样做，那么我们就只运用了自己5%至10%的能力。

你来说说自己想法吧