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传统教育下的一代又一代,被驯化的字都不认识,别整读书了,
王义丽
传统教育下的一代又一代,被驯化的字都不认识,别整读书了,都不具备背后的精神世界。从古至今环境没变,人性没变,自我选择也没变。字和书的背后是人诞生的,是怎么诞生的,精气神图腾吧,不是举国上下只会鹦鹉学舌。
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杲琳
夫妻之间发生冲突是常见的事儿,那么冲突时要如何降低伤害呢? 一不指责不评判对方的原生家庭,因为那是他/她的来处 二不拉拢孩子去表达对对方的不满,只把问题停留在两人之间 三避开对方的痛点,因为那是成长经历中的脆弱和敏感点。
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我们往往终其一生都把外界的评价,比如来自同事的好评,朋友口中的赞扬还有父母的认可看得比自己的判断更加重要。……
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情绪是心灵的信使, 是我们品尝这个世界的方式, 我们越能察觉自己的情绪 就越能聆听每一种情绪背后的信息, 拥抱新的智慧, 并借由它的指引去过上一种自在的生活…
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自我关怀是指个体在面对困难、挫折或痛苦时,能够像对待朋友或爱人一样,以理解、接纳和关爱的态度来对待自己。这种态度并非自怜或自我放纵,而是一种积极、健康的自我照顾方式。 举个例子来说,假设一个人在工作中遇到了重大挫折,如项目失败或被领导批评。在这种情况下,缺乏自我关怀的人可能会陷入自责、沮丧甚至绝望的情绪中,难以自拔。而具备自我关怀能力的人,则会以更温和、更理解自己的方式来面对这一困境。他们可能会对自己说:“每个人都会遇到困难和挫折,这是正常的。我已经尽力了,现在重要的是从中学习并继续前进。”他们会给自己一些时间和空间来平复情绪,然后积极地寻找解决问题的方法,或者寻求他人的帮助和支持。 在这个过程中,自我关怀体现在以下几个方面:首先,他们接纳了自己的失败和情绪,没有过于苛责自己;其次,他们以理解和同情的态度对待自己的困境,给予自己安慰和支持;最后,他们积极寻找解决问题的途径,努力走出困境。 通过自我关怀,人们能够更好地应对生活中的挑战和困难,保持积极的心态和情绪状态。这种能力对于个人的心理健康和幸福感至关重要。同时,自我关怀也有助于提升个体的自尊和自信,使他们更加坚定地走向未来。 需要注意的是,自我关怀并不等于放任自己或逃避责任。它强调的是在面对困难和挫折时,能够以一种更加健康、积极的方式来对待自己,从而更好地应对生活的挑战。
王丽华
为难:在拥挤的电梯中放屁 幸运:在屁出来之前,其他人都下电梯了 高兴:电梯里只有自己一人,轻松自在的放一个屁 后悔:太臭了,连自己都忍受不了 羞愧:臭味消散之前,有人上电梯 痛苦:电梯中有自己和另一个人,那个人放了一个更臭的屁 郁闷:放屁的那个人装作若无其事 孤独:放屁的人先下了电梯,自己独自忍受屁臭委屈:屁儿没散尽之前,又有人上电梯 郁忿:跟妈妈上电梯的孩子指着我说:妈妈,他放屁 崩溃:妈妈告诉孩子:总有不自爱的人!。
张娟
不将闲事挂心头,便是人间好时光。
你来说说自己想法吧