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今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过,我是凡人,后
徐小慧
今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过,我是凡人,后悔肯定有过,但那也是很短的时间就被看见,然后转化了,这就是学习心理学的妙处。为自己的选择承担起责任,去面对问题解决问题,世上本来就没有最好的——选择,只有最好的自己。
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徐小慧
温暖了
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《情绪的讯息》 --萨提亚 我的愤怒,不只是愤怒, 它提醒我,界限正在被触碰。 我的悲伤,不只是悲伤, 它诉说着,某些渴望未被看见。 恐惧在低语: “你想要安全。” 焦虑在诉说: “你渴望掌控。” 每一种情绪,都是一封信, 写满了我的需求与期待。 当我愿意停下倾听,答案便悄然浮现。
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