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一定要相信 “心理暗示”的力量, 不要抱怨、 不要说消极

刘丽伟
一定要相信 “心理暗示”的力量, 不要抱怨、 不要说消极负面的话…… 养成好好说话的习惯, 不止是修养, 也会提升运势!

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
张翀
1.思考有时候就是一种上瘾的行为,思考让你有存在感,这细想是挺悲哀的,因为你的自我建立在一堆想法之中,比较不牢固,这问题倒不是你一个人的,我觉得现代人很多人都是这样,只是你能够意识到,而且你还想控制它,你就会比较痛苦。 2.我觉得好的办法不是控制,因为潜在的,你觉得这是不对的,有念头并不可怕,可怕的是你老想消灭这些念头。实际上念头就是层出不穷,你需要慢下来,认真的听一听自己到底在想什么,认真的去对待自己生出的念头,你好好看看它到底是什么。如果像你说的念头是一个问题,那么你就花时间好好的跟自己对话,把它写下来。我也有这种体验,我感觉写下来之后会很轻松,神清气爽,坚持写一段时间,会有一种跟自己很贴近的感觉。 3.可以把注意力不要放在念头的内容上,而是停下来感受一下自己,当你产生这些念头的时候,是处于什么样的状态?你到底有什么样的感受?其实我们的感受应该是先于念头的,但是往往我们只能关注脑子里不断的在冒出来的念头,而忽视了这个时候,其实是有一些感受的。当你去感受的时候,念头也会停止。 4.还有就是做事情了,念头太多,其实是因为现代的社会时间其实非常的充裕,我们有很多的闲暇的时光无所事事,生念头是为了让你不那么无聊,如果你能专注的做一件事情,大概率会屏蔽掉一些念头,你专注的跟朋友谈话,专注的读一本书,专注的一项运动,都有助于让大脑休息。

你来说说自己想法吧