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[玫瑰][玫瑰]“情绪”与“五脏”的关系管理好“情绪”

郑洁

“情绪”与“五脏”的关系管理好“情绪”就是保护你的“五脏”

2温暖

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刘敬霖

温暖了

相关回答

董艳红

婚姻里最稀缺的是能接纳、涵容和化解你情绪的人。

王胜

前不久，国家颁布了《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，堪称史上最严格的游戏禁令，然而真的就能帮到孩子们吗？现实中存在很多的悖论，最常见的现象是，随着5G数字化的高歌猛进，我们的生活发生诸多变化，工作，生活，学习，社交，娱乐诸多方面已经离不开手机，学生面临同样的境遇，这本身就给监管带来了难度。生活中，有很多家长的注意力也集中在手机上，使得家庭的氛围，缺少感情的交流，孩子感到缺少关心呵护，自然会将一部分注意力转移到了手机的娱乐上，成为日后的伏笔。这样的孩子，往往在人际交往能力上会有欠缺，也更容易沉迷在游戏中。另外，虽然时代有了飞跃的发展，有些家长的思维还停留在唯学习论的束缚之下，当下的业态淘汰更迭率很高，对复杂的应对力越来越高，也意味着要更好的关注孩子好奇敏锐度的培养，而不是只关注单一的学习成绩，使得孩子缺失了获得成长动力。还有，没有形成良好的家庭教育氛围，缺少挫折教育，无法帮助孩子形成愈挫愈勇的动力，这些都会成为，孩子在遇到挫折无法面对时而逃避到游戏当中的动力。游戏是本就是孩子们社交的一部分，随着时代的进化，游戏的形式也演化到了现在以手机游戏为主的状态，而未成年人的自控能力也确实比较缺乏，所以要求家长要保持清醒的意识，帮助孩子形成适度的自控力，所以一方面要既要有足够的耐心，也要有足够的毅力以身作则，尊重孩子，共同完成避免沉迷游戏的努力。从综合的统计资料来看，对抗孤独，焦虑，回避挫折是重要的诱因，如果能营造良好的家庭教育的氛围，可以有效的预防沉迷手机游戏。当然，如果发现孩子长时间的玩手机游戏，家长首先要稳定住自己的情绪，先耐心的观察，挑选适当的机会，与孩子交流进行了解，最好不要情绪化的表现，给沟通带来阻碍。如果发现是自己无法解决的问题，最好向专业的心理咨询人员求助，寻得最佳的解决策略。

邱蕾

抑郁情绪女性比男性发生概率高两倍

李萍

心理韧性，指的是遇到困难、逆境、挑战时，能够整理身心、良好应对的一种心理素质，也被称为抗逆力、抗挫力、复原力、回弹力等。一般认为，有心理韧性的孩子，有四大特质： · 社会竞争力，包括能够与他人建立积极关系、灵活、有同理心、有幽默感、有良好的沟通力； ·问题解决能力，既可以找到解决方法，会做计划，也会适时寻求他人的帮助； ·独立自主，指自我独立和对自己的环境有掌控的能力； ·目的明确，指自己有目标，对未来充满希望。较高的心理韧性，能够帮孩子克服心理脆弱，成长为一个勇敢、自信的人。【以下四步可以提高孩子的心理韧性】： 1.给孩子植入“成长型思维” 成长型思维，是相对固定型思维而言的。拥有成长型思维的家长会认为——孩子的智力、能力和品质是可变的，事情的结果只取决于孩子付出的“实践和努力”。潜移默化中，孩子会发现努力与进步的必然联系，意识到——比起结果，爸爸妈妈更关注自己做出的努力，自然会不惧怕挑战和失败。 2.提升孩子解决问题的能力 ● 首先，鼓励孩子自己解决问题。当孩子无法提出解决方案时，我们可以帮他想出一些解决的方案，但是不能直接告诉孩子该怎么做。 ● 其次，要让孩子明确解决问题的步骤： ※ 第一步：说出问题而非责备 ※ 第二步：想出多种解决方案 ※ 第三步：探讨方案可能的后果 ※ 第四步：选择一种最佳方案 ● 最后，及时肯定和表扬孩子在解问题时付出的努力。正向的激励，能让孩子将良好的表现保持下去。 3.制造让孩子“受挫折”的机会平日里被父母关怀备至，缺少必要的挫折教育，这也是许多孩子容易心理脆弱，出现情绪失控、逃避等现象的原因。对此，家长可以人为地制造一些让孩子“受挫折”的机会，比如鼓励孩子参与各类比赛、社会实践、勤工俭学等。当然，需要注意的是，给孩子“挫折教育”和给孩子“挫折”是截然不同的。 4.引导孩子参加体育锻炼、劳动实践心理韧性虽然是属于心理层面的能力，但和孩子的身体素质、生命活力也有着极大的关系。体育运动中的不服输、不气馁，失败了再挑战等品质也是心理韧性的重要成分。除了体育运动，劳动也是锻炼身体素质，提高心理承受能力的重要渠道。强大的心理韧性，是孩子受用一生的财富，它不是与生俱来的，需要我们家长勤加引导。通过适当的锻炼，让孩子在困难挑战面前“既拿得起也放得下”，孩子终会拥有一颗“强大的心脏”！

石萍

孩子一有情绪，家长就着急帮忙解决问题，却不知道这恰恰容易养出自卑或依赖型的孩子。因为让孩子失去了独立思考的机会，更重要的是孩子可能只是在发泄情绪，并没有找你帮忙。

赵莎莎

自我，就是你愿意享受的事物的集合。你有过感觉到享受的时刻吗？你曾在某个瞬间陶醉于某一件事物，那一刻你忘记了所有，不再思考。比如说:去旅游，当你在看山、看海、看雪、看瀑布、看日落的时候，你有陶醉过吗？那一刻你忘记了自己，你被深深的震撼了，好像你跟这些风景在一起了一样，你在那一刻成了一个整体。比如说娱乐，当你玩滑雪、玩滑板、玩跳跳床、玩跳楼机、在KTV里唱歌、吃火锅、做美容的时候，你的大脑在想什么？总有那么一些时候，你会忘记思考，你只是在做，你只是想做，你陶醉在这些事情里，好像你们是一体了，即使你在思考，你也在专注地思考要做的事。比如说看电影时，你忘记了自己在看电影，你仿佛就是故事本身，你不是在电影院，你是一个故事的主角，你在一个惊天动地的故事中，你就是故事本身。总有那么一刻，你只是在体验，在感受，在陶醉。你忘记了自己，消融了界限，那一刻，你会感觉到，自己跟那件事融为一体，这种感觉就是活出了自我。外在的事物成了自我的一部分，那一刻，他们不再属于你，不再与你无关，那一刻他们就是你。那么，自我其实就是你的心愿意享受且能够享受的事、物和人的集合。你在做什么，什么就是你，自我是流动的，自我不能单独存在，自我就是事情本身。当你陶醉在某件事情里，你就体验到了你的自我，自我就像灵魂一样，当它附在某件事物上时，自我就跟那件事情完全融合，这件事就是它。自我融合。人生的意义就是去体验自我，就是去融合，就是去陶醉于人、事、物。这个过程也就是人们常说的“天人合一”“活在当下”。因此，人生的意义就是沉浸，就是陶醉，就是享受，享受一切你能享受的事物。有的人把这个概括为:人生的意义，就是要去更多想去的地方，吃更多想吃的食物，见更多喜欢的人，跟喜欢的人探索更多，做更多喜欢的事。

你来说说自己想法吧