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想要做成一件事,难的是日复一日的坚持,即便遇到阻碍,或是
宗阳
想要做成一件事,难的是日复一日的坚持,即便遇到阻碍,或是暂时没有看到成果,依然能坚定前行。热爱,能在漫长岁月中,陪我们冲破困难险阻,给我们不断努力、持续精进的最强动力。 当你真正喜欢做一件事时,在外人看来那些很难的事,在你眼中却是乐趣。一个人的热爱里,藏着他心甘情愿的自律。
1温暖
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王广青
温暖了
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王倩倩
要明白,万般皆苦,唯有自渡。
马禅
身体从大凉山回到城市已经两天了,灵魂似乎还停留在那座山里。嘴里会莫名奇妙的哼着“彝族祝酒歌”,脑子里会不停的闪现“库史摩萨,孜莫给尼”(彝语:新年快乐,吉祥如意)。
我们一行人,就这么突然的出现在大凉山喜德县的一个村落里,两天两夜的纯真年味,我是切实的体会到了李白笔下“烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯”的豪迈之情。当然,这里烹的是年猪。家家户户把自家粮食猪肉大坨大坨的简单烹煮,佐以辣椒等简单调味品,就等亲朋好友串门来。作为远方的客人,我们很快就在“吃凉山汉堡(烤土豆),喝凉山口服液(啤酒)”,“525”,“121”等中迷失了自己。
那一刻,我感觉,哪怕发出任何文人式的慨叹,什么灵魂的洗礼,古朴的纯真,都是一种矫情。三天新年无大小,无辈分,无礼节,阿波波,一起干大酒就好了。事实上,那两天,我们就这么闹着走进了任何一户人家。
魏金凤
爱的本质既不是利己的追求“我的幸福”,也不是利他的期望“你的幸福”,而是建立不可分割的“我们的幸福”,为了获得幸福生活,就应该让“自我”消失。
杨薇
成长首先就是不断的告别, 别害怕失去, 新的马上就会到来……
张爽
“谁痛苦,谁改变”不是妥协,而是主动掌控情绪、跳出内耗的关键,教大家一些简单易执行的实操方法: 1. 精准定位痛苦根源 拿出10分钟,写下让你痛苦的事,区分“他人问题”和“自己的感受问题”。比如同事拖延影响工作,痛苦的是你,纠结对方无用,聚焦自己能掌控的部分,明确改变的切入点。 2. 停止向外归因,转向自我调整 放弃“对方应该怎么做”的执念,不试图改变他人。比如亲密关系相处压抑,别强求对方迁就,转而梳理自己的边界和需求,用温和的方式表达,而非等待对方改变。 3. 从小行动开始破局 改变无需大刀阔斧,从微小动作入手。因人际关系内耗,就主动减少无效社交;因工作焦虑,就每天花半小时梳理工作优先级,用具体行动替代胡思乱想,逐步打破痛苦循环。 4. 调整认知,接纳无法改变的事 对于既定事实、他人本性等无法改变的内容,学会接纳。告诉自己“我无法控制别人,但能控制自己的情绪和选择”,把精力从抱怨转移到自我提升,降低痛苦对自己的消耗。 5. 及时复盘,强化正向改变 每天睡前花5分钟复盘:今天是否因痛苦做出了积极改变?改变后情绪是否缓解?不断强化“改变自己能解决痛苦”的认知,慢慢形成主动调整的习惯,摆脱被动痛苦的状态。
徐恒
#陪伴生命成长 #原创日签 感觉生命能量就像一块电池,小孩子的精力永远比大人充沛,除了新电池本身性能好,还有就是他们的自我磨损少
在还没到达可借天地蓄能时,更多时候的电池保养还得靠自己,让自己减少内耗的同时,学会自己蓄能和借助电量高的人事物蓄能很重要
你来说说自己想法吧