当妈妈跟我说，你根本看不下去（书），时，我回想起以前看不

被你妈妈内化了。可以通过做心理咨询建立起自己的边界和认知架构。

是当初看书时不好的情感体验固着在那里，所以外面有按钮开关就会启动那种感觉，是可以疗愈的

读书是自己的事，跟任何人，任何语言无关。

你就偏要看得进，对着干

当妈妈说你做某件事真棒的时候，你会怎么想？ 会觉得，从那天开始，你做某件事，的确越来越棒了么？ 如果是的话，那说明你很在意母亲对你的评价，也很认同母亲对你的评价。不论评价是正面还是负面。因为，母亲是你最信任的人。 如果不是这样，只是对妈妈的负面评价特别在意，特别认可，那就说明，你只是被妈妈的负面评价刺激到了，又无力挑战（母亲这样的权威），而陷入了无限的自我怀疑中。这种模式一旦养成，逐渐开始泛化，结果连一般人对你的负面评价，也能起到同样的效果了。