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与你相伴成长

接纳是改变的第一步，即你认为自己是哪样的，就允许自己是哪

魏孝琴

接纳是改变的第一步，即你认为自己是哪样的，就允许自己是哪样的，不要进行对抗性评价任何事情。就像一枚硬币，有积极正向的一面，也有消极反向的一面，关键是你如何看待它。人们总是容易盲目羡慕他人，而你首先要学会欣赏自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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胡周琴

凡是自然的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，一点点落下，花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难，如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大，是很慢的。 —— 毕淑敏

周弦

也许～～～你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音

冯二玲

第495天如果，有一天有一天，我去世了，恨我的人，翩翩起舞，爱我的人，泪眼如露。第二天，我的尸体头朝西埋在地下深处，恨我的人，看着我的坟墓，一脸笑意，爱我的人，不敢回头看那么一眼。一年后，我的尸骨已经腐烂，我的坟堆雨打风吹，恨我的人，偶尔在茶余饭后提到我时，仍然一脸恼怒，爱我的人，夜深人静时，无声的眼泪向谁哭诉。十年后，我没有了尸体，只剩一些残骨。恨我的人，只隐约记得我的名字，已经忘了我的面目，爱我至深的人啊，想起我时，有短暂的沉默，生活把一切都渐渐模糊。几十年后，我的坟堆雨打风吹去，唯有一片荒芜，恨我的人，把我遗忘，爱我至深的人，也跟着进入了坟墓。对这个世界来说，我彻底变成了虚无。我奋斗一生，带不走一草一木。我一生执着，带不走一分虚荣爱慕。今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了后世，霍然回首，我的这一生，形同虚度！我想痛哭，却发不出一点声音，我想忏悔，却已迟暮！用心去生活，别以他人的眼光为尺度。爱恨情仇其实都只是对自身活着的，每一天幸福就好。珍惜内心最想要珍惜的，三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。

刘现乐

假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静：一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，正是当时的一切。

张凤琴

咨询中，常常会遇到那些从小就不曾体验过“温暖”感觉的来访，他们的内心缺乏情感的滋养，在现实世界里不断压抑内心的真实需求，渐渐失去与内心的链接，直至成为“空心人”。抱着试试看的心情来咨询，作为咨询师，我们能做的就是帮助他们建造温暖的场域，给来访者充分的空间与自由，让他们真实地感受到：在这个世界上，有一个人，愿意全心全意地听他说出内心真实的感受——无论是恐惧，还是焦虑，抑或小小的喜悦；愿意看到他内心的真正需求——无论是否被其他人理解。而这种“被别人看到”的感觉，让我们获得了一种存在感，让我们在这个星球，与他人建立起了链接，从此不再孤独。

袁力红

心底里的悲伤有一种感觉，你不能给它命名，莫名的压抑，莫名的叹气，莫名的不快乐，你不知道现在的显性症状从何而来，你不知道为什么不能也不愿意跟爸妈说心里话，你不知道为什么对性非常渴望又并不享受，你不知道自己为什么焦虑，你不知道为什么没有朋友，

你来说说自己想法吧