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有时候我们需要在生活里保留一些问题:比如一段不太理想的关
那晓旭
有时候我们需要在生活里保留一些问题:比如一段不太理想的关系,或者一份比较糟糕的工作。 当我们遇到一些更大的痛苦,自己无法解决时,就可以把问题算到这个负面因素的身上,让它来“背锅”,让自己相对好受一点。
1温暖
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没病走两步
温暖了
相关回答
李春娣
来访者:我今天还没有想好什么问题。 咨询师:觉得是没有什么话题想聊的是吧?那你最近生活比较愉快啊! 来访者:也会有一些事。无伤大碍。 ……… 咨询师:生活当中你的事情没有小事。就是你会看到说。你跟别人讲不清楚这个表达。购物也是一个两难境地。然后你会期待别人,你讲的东西别人都能够听懂。你会说我的事情。不值得说,我们一般会说除了生死无大事。那么你的什么事情我们才能值得说呢?你的每一件事情?其实都是可以看到。他背后的心理需求。过往的生活都是有这些点点滴滴的小事来组成的。 当一件小事改变的时候,就像蝴蝶效应一样,会有一大串的改变。 我们在生活中常常会遇到很多事情,总觉得虽然我很难受,或者我很生气,但是过去了也就过去了,但事实上,事情过去了,情绪还在那里,当这些情绪累积到一定程度的时候,你就会有一个爆发。
那晓旭
成员之间缺乏有效沟通, 大多数夫妻不是在试着解决问题, 而是在争谁对谁错,谁该服从谁。
游慧怡
#不愿意承认自己好,怎么办? “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。
孙源
从前读苏轼那句『庐山烟雨浙江潮』 总觉得是诗人看山看水的遗憾 如今才懂—— 那些深夜翻涌却说不清的情绪 关系里绕不开的弯弯绕绕 像极了山间的雾、水底的礁 我们翻山越岭,原来是为了看清自己的倒影 今夜想邀你听段「心河」的声音: 若把此刻的心事比作流水 你会用哪句诗形容它的流向? (例:王维的『清泉石上流』,或你自己的半句诗) ——答案飘在风里,而你我坐在真相中央—— 咨询手札: 有位背着画板的年轻人说: "老师,我画了十年别人的星空 昨夜第一次抬头 发现最亮的那颗星 一直住在我的眼泪里"
尤四海
无论遇到什么困难,也要先照顾好自己的身体健康,俗话说得好,留得青山在,不愁没柴烧。面对生活中的问题,这“青山”就是我们的身心健康。 天大的问题,也要吃饭喝好睡足了,等自己精力充沛了再面对。
生丽
婚姻关系的多维性,不能仅凭单一维度描述婚姻的全貌。任何单一的连续的维度,无论信息多么丰富,都可能掩盖夫妻关系中的重要差异。
你来说说自己想法吧