如果一个人找不到妈妈爱自己的证据，其实是一种非常孤独的、

如果一个人找不到妈妈爱自己的证据，其实是一种非常孤独的、无人可依赖的心酸感觉。 因为无论我们的妈妈是什么样的，当我们心里发慌的时候，都希望浮现在脑海里的母亲形象，她至少是作为一个好客体而存在的。 如果你感受不到曾被妈妈温柔细心照料过自己的话，就意味着自己和妈妈的关系里面有个黑洞，怎么填都填不满的这种感觉。 如果我们跟妈妈的关系里面有这种黑洞的话，我们始终都会感觉到自己的人生、自己的生命是没有根的，没有那个最基础的归属感。 就做着很多事情，做着做着就不知道为什么而做了。 为谁而做的？图什么呢？ 那么怎么办？怎么解决这个问题？ 至少有两个办法。 第一个方法，找一个安全的、亲密的关系，让这个关系为自己提供意义感。换句话说，我们叫外挂，找一个母爱的外挂。找咨询师，参加一个团体，找一个精神导师都可以。 第二个方法，就是尽可能地无论什么事情，尽可能地把它完成。 我的意思就是，不要在生命当中再留遗憾了。