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一、夸大自律 哇,不想写作业还完成了,你是怎么做到的?教
郭朋雅
一、夸大自律 哇,不想写作业还完成了,你是怎么做到的?教教我呗~ 二、挫折引导 这件事不好做,但你没有放弃,而且还完成得很好,太棒了! 三、肯定行为 妈妈喜欢你收拾玩具的样子! 四、耐心倾听 你说的很有道理,而且表达的很清楚。 五、强化逆性思维 妈妈已经看到你很努力了,下次一定会做得更好。 父母懂得与孩子说话交流的艺术。就是对孩子成长很大的支持。
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相关回答
畅海英
一复习就摆烂,这样备考助你高效提分! #1怕时间太紧努力后仍无济于事,干脆提前放弃 #2摆烂和努力复习还不及格相比,你更容易原谅自己的摆烂 #3眼看时间减少,要学习的内容太多,内心很崩溃,索性开启自暴自弃模式! 这都是大脑挖的坑! 1代表你正在经历习得性无助,也许你从前有过努力复习但结果很糟的经历,这让你很无助,当同样难题再次出现,你便用摆烂保护脆弱的自尊! 2这和虚假心理代偿机制有关。摆烂只是一种临时应急方案,你试图通过自我欺骗假装轻松,暂时消灭焦虑。 3代表你可能想要破罐破摔,至少当下不用复习不完而焦虑,结果到时再说吧! 如果想摆脱这些坑,不妨跟着下面几步,快速找回复习动力吧! 第一,快速启动复习程序 ①5分钟强制启动法:倒数5个数,立刻打开课本,哪怕只看5分钟也好,大脑在启动时需要快、准、狠,只要启动了就很难停下来,因此,难的是开始,而不是继续! ②肾上腺素唤醒法:播放一首超燃背影音乐,比如孤勇者、逆战等,音乐一响,复习欲望可能会拉满。 第二 逆风翻盘,极限冲刺 ①让大脑进入复习状态,开启逆风翻盘,极限冲刺的复习计划,此时最重要的是在时间有限的情况下,最大化提升自己的复习效率,在短时间内拿下最多分值。 ②抓住最值钱的分数点 临近考前一周,不要总想复习完所有考点,应重点攻克分数值占比高的内容,快速浏览重点、强调点,及以前在测验中反复做错的重点题型,掌握必考点! ③尝试暴力提分 限制时间,如在5分钟内给自己或同学、家人讲一遍,发现讲不明白的立刻查阅书本相关内容,强迫大脑在输出过程中迅速理清逻辑,这样就能在考场上应付自如啦! ④极限压缩你的所有时间 白天学习,晚上睡眠时间也能成为提分机会!每天睡前花30分钟快速回忆一遍核心知识点,回忆完后再睡,不要看手机。入睡后,负责记忆的海马体会自动帮你巩固记忆。清晨醒后,再立刻复核一遍,记忆效率大大被提高哦!
徐淑凤
系统的概念对个人的困扰重新予以定位,发现很多困扰往往是一家人共同酿造出来的。家庭犹如一个小型生态系统,家人治疗的作用力此消彼长,每个人都在使劲,每个人都有份。比如,一个孩子在用他的状况维护父母的婚姻,保护着这个家。
侯智慧
给处于情感寡淡的你:感情是需要沟通的,沟通就是需要在一起慢慢消磨时间。尽量多地在一起,这是感情健康的要素——这是一条爱情常识。分离时间长,再加上怨气,沟通的效率会降低,多折腾几次,感情淡掉就是必然的。
那晓旭
最好的生活状态不过就是: 一个人,安静而丰盛。两个人,温暖而踏实。
周璐
而是让过往成为自己的一部分 它存在过 便值得被平静地承认
肖平平
一个乞丐,可以轻易离开他的破窝,而一个国王却很难离开他的宫殿。人有多少执着,就会感受多少痛苦。它揭示了一个看似矛盾却无比真实的生命法则:我们所孜孜以求的拥有,最终都可能转化为束缚我们的执着;我们试图构建的宫殿,往往成为我们最难挣脱的囚笼。人生从不是积累更多的宫殿以获取幸福, 而是练习如何减少对一切宫殿的执着以接近自由。这是一种深刻的内心训练:在拥有时,常怀感恩与珍惜,而非理所当然的占有。 在顺境中,明了一切皆是无常流转,而非恒常不变。 在失去时,能有放手与祝福的勇气,而非绝望的挣扎。
你来说说自己想法吧