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美好人生是一个过程，而非一种存在状态，他是一个取向，而非

那晓旭

美好人生是一个过程，而非一种存在状态，他是一个取向，而非一个目的地。

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白雪峰

很多女来访都说，年轻时我们总以为爱能战胜一切，后来才明白，好的感情需要现实的支撑。选对男人，这三点比爱情更重要：一看经济能力不是拜金，而是清醒。爱情不能当饭吃，他要有养家的本事和上进心。经济独立是婚姻的底气，能让你在柴米油盐中依然体面。二看情绪稳定成年人的温柔，是能控制情绪。他不会因小事暴怒，不会用冷暴力伤人。情绪稳定的男人，能为你遮风挡雨，而不是带来风雨。三看家庭教养原生家庭藏着他爱人的方式。被爱滋养长大的男人，懂得尊重与付出；家庭缺爱的，往往不懂如何经营亲密关系。但最重要的是：你先成为能给自己幸福的人。有底气、有温度、有力量，才能与对的人并肩同行。爱情可以浪漫，婚姻必须务实。选对人，日子才能过得安稳长久。

谷振强

心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”，一段时间后，这块镜子就会变成很棒的镜子

邢松

站在时间的长轴上，以一个变量堆积的现在的自己，回首望去，真想对过去残缺、自卑的自己说一句：谢谢你，那时没有选择放弃。 ——乙一，《暗黑童话》（日本小说家）

洪君玉

叔本华说：我们可以做我们想做的，但我们不一定能要我们想要的。自由的人生，并不是你想要什么就能得到什么，而是你想做什么就真的去做了。活着，如果有什么意义，那是你实实在在做了一些什么，做了一些你自己想做的东西。如此而已。

那晓旭

当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。

丁翔

太多内耗，注意力放在过往和别人身上缺资源缺背景的身弱之人，更要好好利用自己仅有的资源——时间和注意力。向内觉察是否有时会沉迷于过往、经常过度关注他人，把比金子还宝贵的注意力放到了自己身外。几种常见内耗和应对心法：表现1：总沉浸在曾经的辉煌，或总陷在“如果当初不……就好了”的后悔难过中。应对：无论过去是辉煌还是失败，都已经过去了；美好的未来，可以靠、也只能靠当下，一步步的脚踏实地，走出来。表现2：经常听八卦、过度观察别人的生活，一味羡慕别人的成绩；把时间都花在别人那里，自己却没时间了。应对：把时间花在自己身上，专注做好自己的事；别人如何是别人的事，和自己没有任何关系。表现3：活在他人的看法里，事还没做，就担心别人的看法，然后各种纠结、瞎想，结果时间浪费了，事却一点没做。应对：一个人成熟的标志就是明白，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言毫无意义......与其花时间求认同，不如用来解决自己的问题。表现4：习惯性顺应、讨好型人格，不懂拒绝别人的请求。应对：拒绝是每个人的权利，不想做、做不到的事，直接回绝就好。不要让别人利用你的善良、压榨你的时间。

你来说说自己想法吧