每天被打的身体部位都非常不舒服，看了心理咨询师，一直在做

迟来的回复，前些日子和一个和一个叫钱浩的很不好的咨询师骂架，我被禁言了七天，所以今天才回复你。 任何一门格斗术都需要长期练习，练成肌肉本能，短期是无法掌握的，我让你学武术的目的是为了让你从心理阴影里面走出来，释放攻击性，同时能学到打斗的技术，根本上解决霸凌问题，不是让你学了以后直接打对方。 如果那样的话，你直接拎一个空啤酒瓶给对方头一下，效果更好 我接触武术，就是因为我表哥把我打了一顿，我当时状态很不好，攻击性在心里压着，后来我打拳，非常好的释放出去了，所以我推荐你去接触格斗，心理治疗、打回去、接触格斗，同样是花钱，意义和价值是不一样的。 你自己考虑一下，我肯定不能跟你说：那你去把对方打一顿吧。因为那是在叫你犯罪，是对你的不负责。同时，我支持你打回去，所以我反对以德报怨，所以我推荐你用“练武”的方式打回去 如果你相信我，你练了就会知道，你把人打一顿，和你去练武，带给你的东西本质上是一样的：攻击性和仇恨的释放。后者不会让你负法律责任，还能学到技能，何乐而不为 你自己想想，别人说的都是参考，最重要的，是你怎么看当下的一切

谢谢老师又打了这么多字劝我，真的非常感谢老师句句肺腑之言，因为经历相同，老师对我有很深的共情，我真的很感谢老师，站在我的角度分析利弊，也很抱歉这段时间事情太多我回复的很不及时，老师我已经大学了，因为当年的这个事情，高考也受了很严重的影响，这段时间在备考咨询室医院三头跑，昨天医生给开了精神类药物让我按时吃，真的感觉很精疲力尽，昨天情绪很崩溃，把这个事情告诉了我父母，其实也不是我告诉了他们，是他们猜到了，我可能是因为这个事情，我父母说没想到我这么久还没走出来，这件事情的伤害太大了，他们也很自责很生气，这件事已经过去五年了，说实话很难找到她，只记得他家里住在哪，我爸妈说他们想办法找他，也很为难我爸妈，我爸妈说我走不出来，就带着我打回去，哪怕把他打上我们赔点钱。 说实话这个事情发生的时候，我一度很不想去学校，但又不得不去，我妈妈每天在家里提心吊胆，我偷偷的带手机去学校，那段时间每天中午都会给我妈打电话哭，我妈妈说她心里也很不是滋味，事到如今，我觉得好像是被这个事情推着走，打回去是唯一的选择，因为我一味的逃避这件事，不断的压抑自己的情绪，好像在帮着那个伤害自己的人霸凌自己，这口气真的出不去，我不止一次的想捅死霸凌我的人，我想不通像她这么坏的人，凭什么还能好好的活在世界上，我了解一些她的背景，她妈妈有点钱，她父母离婚后分别再婚了，她跟着她爷爷奶奶住在乡下，我暂时不知道他父母认识司法系统的人吗，但是我总觉得要把这口气出掉，不然我会把自己逼疯的，而到时候她作为始作俑者依然好好的，什么事都没有。 另外老师我怕打不坏他，因为她个子非常高，有一米八几，所以我觉得我除了要带两个人一起去以外，还要练武，想问问老师有没有什么速成的武术，我想学半个月就可以给她带来一定的伤害，我知道我想报复回去的心太急迫了，我也不知道自己有没有考虑周全，有没有应对各种可能的措施，老师我可能是因为大脑太疲惫了，说的话也可能有点思维混乱，总之还想表达一下对老师的感谢，真的谢谢你一直给我精神上的支持

这一部分，其实很简单，你决定要打人，那你就别怕挨打，有一句话说的挺对：“你不愿意怂，挑了事情，那你就别怕事” 想战胜内心的恐惧，就要培养内在的自信，这也是我希望你练武，不希望你贸然打回去的原因。因为练武会让你释放仇恨，会让你找到自信，你不但有了保护自己的技能，同时也不会在内心害怕了

踩点还是可以的，你不一定做什么，但是你如果知道她家住几号楼几户，她如果知道了会很恐惧的，也许自己就吓得要和你和解了

想法倒没啥问题，我就怕你把人打坏了，还有个问题，你了解对方家庭背景吗？万一人家是个富二代或者官二代怎么办？尤其是官二代，再认识司法系统的人，就算不报复你，迫害你父母怎么办呢？ 我不是不让你打啊，而是行动前，要把各种可能性和应对方法都想周全了。 还有你现在应该是未成年人吧？万一你下手重了，情绪没控制住，把她弄残废了，轻了影响你的高考，重了可能会进少管所，少管所里面更黑暗，各种霸凌，这方面你要权衡好了，愿不愿意担这个风险 如果从我个人出发，我从来不支持你把这种情绪自己消化，该打回去就必须打回去，但是我正因为经历过这件事情，我以前也是因为霸凌，把霸凌我的人捅了一刀，赔了很多钱，家里人受的那种精神上的压力和担心，我都知道，所以我不想害你。我不能直接跟你说，让你照人家腰上一棍子，怂恿你犯罪，你说对吧？ 所以，别人说的只能供你参考，你自己要好好斟酌一下再行动 到底值不值得？想想三年以后，也许你用了别的更好的方法，完全就走出来了，生活的特别好，有很多人爱你，上了特别好的大学，出来变成精英阶层，而霸凌你的人只能活在底层，你有了自己的家庭和幸福，那时候再回想霸凌的事情，你会如何感想呢？