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父母早就知道全神贯注陪伴的重要性，但依然在陪他的时候，不

朱丽娜

父母早就知道全神贯注陪伴的重要性，但依然在陪他的时候，不由得去瞄手机，或者与别人聊天。生活中不去运用或者少用，只停留在知道中，觉察一下自己是什么阻碍了你？我们都希望孩子自信自尊，而父母在孩子需要时的回应，是他自信和自尊建立起来的重要条件，在父母认真的专注的回应中，孩子会感受到他是重要的，是被重视的、是被尊重的。而当一个孩子，认为他连手机都不如时，又谈何自尊和自信？回望自己，我们的行为是在告诉孩子“你很重要”，还是在告诉他“手机比你更重要”呢？我们都不是完美父母，我们只能做一个不断察觉、自省、自我完善的父母！

2温暖

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朱丽娜

温暖了

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张宁

阳光正好向阳生长每天一小时的快步走输出和输入的好时光

田大朋

在人际交往中，学会保护自己是非常重要的。无论是在工作场合还是个人生活中，保持一定的自我保护意识，能够帮助我们避免不必要的伤害和麻烦。保护自己并不意味着拒绝与他人交往，而是在交往中保持清醒和理智，确保自己的利益和安全。 1、设定明确的界限是保护自己的第一步。在与他人交往时，清楚地知道自己的底线和原则，并勇敢地表达出来，可以帮助我们避免被他人侵犯或利用。无论是时间、情感还是物质上的付出，都需要有一个合理的限度。学会说“不”，是保护自己不被过度消耗的重要技巧。 2、保持警惕心态，尤其是在与不太熟悉的人交往时。了解对方的背景和动机，避免过早地透露个人隐私和重要信息。特别是在网络交往中，更要注意信息的保护，避免因为轻信而遭受损失。 3、选择信任的人交往是保护自己的有效方式。在人际交往中，信任是建立关系的基础，但信任需要时间的考验。在充分了解对方之前，不要轻易将自己的信任和资源托付给他人。选择那些在关键时刻表现出可靠和诚实的人作为朋友和合作伙伴，能够为我们提供更安全的社交环境。 4、学会管理情绪，保持理性和冷静。在面对冲突和压力时，情绪容易让我们做出不理智的决定。通过情绪管理技巧，如深呼吸、冥想或运动，能够帮助我们在紧张时刻保持清醒，做出对自己最有利的选择。在人际交往中，保护自己不仅是为了避免伤害，也是为了更好地与他人建立健康、持久的关系。通过设定界限、保持警惕、选择信任的人交往以及管理情绪，我们可以在复杂的人际网络中游刃有余，享受更安全和愉快的社交体验。无论何时何地，记得始终把自己的安全和利益放在首位。

邱艳文

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在无意识的层次上，心灵炼金术则意味着心灵化学反应的过程。炼金术就是首先把人的存在当成实质，所做的一切目的就是冶炼灵魂。炼金的过程实际上真实地发生在一个人的内在世界，从本质上讲，炼金术也是一种灵魂的科学，纯粹的灵魂就是金子。

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