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把人生的重心放在自己心智的成长之上的人，一定可以成长为幸

王欣梅

把人生的重心放在自己心智的成长之上的人，一定可以成长为幸福的人。 ——《半山文集》

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尤四海

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个人成长

相关回答

张波

哈佛医学院附属美国顶尖精神病专科医院精神病学副教授 Martin A. Teicher 认为，父母对孩子的长期吼叫的确会改变孩子的大脑，影响他们的智力 Teicher 的团队分析了曾经遭受过父母言语暴力（吼叫、谩骂等）的成年人的大脑，发现他们的韦尼克区（主要负责理解口语）和前额叶之间的连接减少，而这两个区域之间的连接越少，一个人的言语理解能力越差。长期暴露于负面情绪的环境下，孩子的大脑会过度释放皮质醇（压力激素），这会影响海马体和前额叶皮层的正常发育，皮质醇的长期过度分泌还会使孩子更容易陷入焦虑和抑郁情绪。

姚菁

~科学地研究人类心理的学问~ 人看到漂亮的花朵会感觉赏心悦目，看了感人的电影会痛哭流涕，这些都是心理活动产生的结果。简单而言，心理学就是观察人类的行为、分析行为的理由和原因、研究心理活动的学问。简言之，心理学就是科学地研究人类心理的学问。实际上，人类的心理非常不可思议。有时，明明是自己喜欢的人，却故意冷落他；面对不喜欢的人反倒热情相待，但事后往往后悔不已。“喜欢”和“讨厌”的本质到底是什么呢？实际上，这些行为和思维的背后是有一定原因的。如果能找出其中的缘由，人就可以更透彻地了解自己，在人际交往中也能避免很多不必要的麻烦。总而言之，心理学就像指南针一样，可以指导我们更好地了解自己、认识他人。心理学的应用范围很广。例如，在夜总会，酒水促销小姐就要研究顾客的心理，然后采取相应的对策哄顾客高兴，让他们买更贵的酒水，喝更多的酒。业绩好的酒水促销小姐都是经过反复实践、失败、再实践才取得了促销的真经，利用的就是通过对方的行为分析其心理状态的心理学。不过，心理学的应用并不局限于人际交往。通过研究发生自然灾害时人们的心理，可以制订出最合理的避难措施；通过研究罪犯的心理，可以采取适当的措施有效减少犯罪，并改造罪犯的人格；还可以通过心理学研究，纠正人类视觉方面的错觉。总之，心理学的应用范围非常广，与此同时它还是一门非常深奥的学问。

白雪峰

我是心理失眠疗愈白老师，专研睡眠障碍8年。最近发现90%的失眠者都在犯3个致命错误：强迫自己提前上床睡前疯狂刷手机助眠白天靠咖啡硬扛困意今天分享斯坦福实验室验证的3个黄金法则，带你重建睡眠本能：一、抓住"困意黄金窗" 当出现第一次哈欠/眼皮发沉时立即停下手头事情准备入睡错过这15分钟，褪黑素会断崖下跌（超过40%的失眠者因此恶性循环）二、启动"体温睡眠开关" 睡前做这2个动作： ①光脚在瓷砖上站2分钟（平衡核心温度） ②用40℃热水冲淋小腿3分钟（激活散热机制）实测比褪黑素见效快3倍三、设置"大脑停机程序" 焦虑型失眠者必做： 23:00把手机锁进客厅保险箱在卧室播放白噪音（推荐雨声+篝火声）用左手写「明日待办清单」（右撇子激活右脑）上个月有位金融高管试了7天：从每天吃4片安眠药→自然入睡仅8分钟现在他带的团队业绩翻了3倍如果你正被失眠折磨：点击头像私信"睡眠方案" 免费领取《21天睡眠重塑计划》包含：专属作息时间表 CBT-I认知训练音频睡眠限制法操作指南记住：失眠不是你的错但持续乱用安眠药一定是错！此刻起，用科学方法夺回睡眠主权（失眠自测表）以下症状超过3条请立即干预： □ 入睡超30分钟 □ 夜间醒来≥2次 □ 早醒且无法再入睡 □ 白天昏沉健忘 □ 持续1个月以上

那晓旭

阻碍人进步的7个障碍，你有吗 1、内在的顾虑(太在乎别人的看法) 2、负面幻想 3、负面情绪 4、说谎 5、机械地说话，无意识地说话 6、肌肉紧张(来自于内心的恐惧) 7、认同(把别人的认知当成了你的认知)

刘淑珍

有时候-要学会做一个不怕别人失望的人.

甚至故意让人失望的人.

不寄希望于人，也不给予人希望.

这样保证不会在别人的仰望中摔下来.

薛昭霞

命运有三个转折点： 1．原生家庭 2．夫妻伴侣 3．觉醒的自己若没有优越的家庭，如意的伴侣，就一定要唤醒那个强大的自己，重新洗牌。

你来说说自己想法吧