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重要的不是发生了一件什么事,而是事件发生后的解读方式,我
朱丽娜
重要的不是发生了一件什么事,而是事件发生后的解读方式,我们常常会依据曾经的经验来对当前事情做解读,恰恰我们的解读方式会影响我们的生活。 曾经的经验是自己回忆不出但依然影响着我们的过去,它强加于新的场景、新的演员、新的剧本。 认识到这一点,我们便开启了智慧之门,踏上了充满希望的改变之路。
1温暖
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朱丽娜
温暖了
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吴云
你的心态越开放,你越减少自我欺骗, 你就可能越理直气壮, 越容易接纳自己和他人的不同意见。
那晓旭
传统教育似乎铸就了一个不争的事实 即家长(老师)是权威的化身 是权力的实施者 尊重教育则是对一个完整生命的理解和认同 要把孩子视为和自己一样 处在同一条水平线的两个生命个体
蒋蓉
A 明白了,那他讨厌我是因为我不符合他的标准,我们之间对某个事情的理解标准有差异,所以产生了冲突。 B 是的,所以无论你怎么改,你都不可能符合所有人的标准。总有一些人和你的标准不同。 A 所以他讨厌我,不是因为我有问题,而是因为我们彼此是有差异的。 B 是的,你要知道自己是别人的一面镜子,而别人又是我们自己的一面镜子,我们习惯性的用自己的世界去衡量他人。为什么?我说都对,因为我们要学会相互尊重。 我和他人之间隔着一个世界的距离,每个人都在自己的世界里,有人喜欢你,其实与你无关。有人讨厌你,同样与你无关。 A 那我要如何成长,如何改变? B 去觉察自己的内心对他人的评价和情绪?为什么不允许他人讨厌你?为什么要对他人有评判?为什么要对他人有要求?为什么要对他人产生厌恶的情绪?这些才是和你自己的标准有关的事情。 真正的成长不是迎合他人的标准,采纳他人的意见,而是通过这些照见,看见自己的局限性,并且不断的打破这些局限性。接纳那些投射出去的自己,不拿自己的标准去衡量他人的标准。才是真正的心灵自由。
王倩倩
看什么都心烦,对什么都没兴趣,总觉得事事都不满意,内心极度焦虑,想要快点,更快点,想要立即改变现状。急于找到一个突破口,想要彻底打破自己的焦虑,却发现越急越乱,越乱越出错,始终处在一个崩溃的状态,身疲,心累,万事不顺。 解决内耗最好的办法,凡事,慢下来。别想要的太多,别太着急,静下心,专注于一件事。当真正慢下来,你会发现,很多事着急也没有用,慢下来反而能正视自己,正视自己要走的路。把每一步走好,远比瞎忙,始终着急的状态,好太多。 凡事,慢下来。一旦慢下来,那些着急、焦虑积聚的负面情绪,就会逐渐消退。迷茫的内心,悬浮在半空,不上不下的状态,也会慢慢落地。人生,不必太急于赶路,慢下来,让时间变得柔软,让心灵找到归属感,以更积极的状态,面对工作,面对生活,面对人生。
石萍
人生有四个维度,高度、深度、宽度、温度。当能看见立体的生命出现,也许就不再纠结于无意义、无希望、无成就的感慨。通向幸福的路千万条,看不见可能是你的纬度太低了。
王新宇
痛苦的人眼里必定有火花闪耀 如果那火花熄灭,他就毫无价值了 那火花一定包含着希望 尽管他自己不承认 埃利亚斯 • 卡内蒂 1981年
你来说说自己想法吧