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父母要做的, 是相信孩子的生命力, 陪伴他们,而不是代替
那晓旭
父母要做的, 是相信孩子的生命力, 陪伴他们,而不是代替。
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姜丽敏
不着急的人,比快节奏的人更懂得体会生命的乐趣。
薛昭霞
其实,我们每个人都是有觉察的,只是大多数人觉察的方向基本上都是对外的,很少对内。 举个例子来说,当你在关系中冲突时,你是手指自己的时候多,还是手指着别人的时候多?你是琢磨怎么可以搞定自己的时候多,还是琢磨着怎么可以搞定别人的时候多呢? 当我们把问题归因与外界或者他人的时候,是很难解决问题的,自我觉察和成长,都要求你能去向内看,不再向外找借口与抓取。 只有我们真正向内看,只有当觉察开始由外向内时,改变才会发生,才能够知行合一。只懂道理,却没有觉察力,何来知行合一?
江黎
当你开始认真对待自己, 那些真正适合你的人和事,才会慢慢靠近。 停止讨好,找到自己的节奏。 别人忽视你时,你可以先重视自己, 花半小时运动,花时间打扮自己,提升自己各方面! 做好情绪和健康的管理,幸福就在那里
刘淑珍
成瘾分为两类:一.物质成瘾,如烟瘾、酒瘾、毒瘾;二.行为成瘾,如赌瘾、性瘾、购物瘾或游戏成瘾.
“瘾”和爱好、喜欢和嗜好的区别.
共同点:带来快乐. 不同点:“瘾”会带来伤害、不可控性.
李有军
当我们不知道自己真正喜欢什么、经常感到空虚乏力、疲惫孤独、做什么事都提不起兴趣、对生活充满了迷茫并不抱有任何的希望、产生了虚无感、没有目标、没有信心,并对人生产生了怀疑,感觉人生毫无意义,以致出现了焦虑、自责、悔恨、内疚、郁闷、沮丧、绝望、兴趣减退,愉快感缺失等表情绪,自感身心被掏空了,这时就可能得了“空心病”。 空心病的形成原因和改善 1.爱与归属感的缺失 当个体从小就没有得到足够的关爱和陪伴时,就可能导致他们对爱与归属感的需求得不到满足,从而产生情感上的空虚感。这时可以通过建立亲密关系、参加社交活动等方式来改善这种情况。 2.自我价值感的缺乏 如果个体对自己的能力和价值没有清晰的认识或者过度贬低自己,就会感到自卑和无助,进而产生一种空洞的感觉。这时可以通过正念练习、认知重建等方法来提升自我意识和自信心。 3.心理成长受阻 当个体的心理成长受到阻碍,无法应对生活中的挑战和压力时,就会出现情绪不稳定、焦虑等问题,进而加剧内心的空虚感。这时可以尝试接受心理咨询或参加个人成长课程以促进心理健康。 4.社会支持系统匮乏 因缺乏有效的社会支持网络会导致个体感到孤独和无助,难以从他人那里获得情感上的安抚和支持,从而加深空虚感。这时建议积极寻求并建立稳定的社会联系,如加入兴趣小组、志愿服务团队等。 5.人格发展不完善 人格发展不完善可能会导致个体缺乏目标和方向感,不知道如何规划人生,从而陷入迷茫和失落的情绪中。这时可以通过制定个人目标、追求有意义的事情等方式来帮助个体找到生活的意义和价值。
刘现乐
别人觉得你是谁并不重要,重点是你觉得你是谁。做自己想做的事情,不要做那些别人期望你做的事情。
你来说说自己想法吧