焦虑是所有心理问题的起源，就如同生理上的发烧一样。 人之

焦虑是所有心理问题的起源，就如同生理上的发烧一样。 人之所以会焦虑来自于对未来规划的担忧，对潜在的可能发生的危机做出的警报反应，这些反应分两种:战斗和逃跑。 当一旦出现战斗或逃跑这两种反应的时候，人的血液会集中流向骨骼肌肉，而减少向其他地方的流通，所以在极度紧张和焦虑的时候会脸色苍白，手脚冰凉，