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情绪，尤其是负面情绪，是天使，是保镖。因为，在痛苦中我

何思帆

情绪，尤其是负面情绪，是天使，是保镖。因为，在痛苦中我们才会真的停下来、静下来，思考改变。

3温暖

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何彧萱

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

杨巧云

语言决定思维，当刻薄语言从嘴里说出来那一刻思维也一定是那样想的，有刀子嘴的人很难拥有豆腐心，说自己刀子嘴豆腐心的人，一般都是在给自己的刻薄找借口！

郭红玲

每当我们想说“不”的时候，内心总有个声音在担心：“对方会不会失望？会不会觉得我不好相处？” 这种内疚感，常常让我们用透支自己的方式去换取关系的和谐。但健康的界限，恰恰是关系得以长久的基石。说“不”的关键，不在于寻找完美的借口，而在于温柔而坚定地表达自己的状态。你可以尝试这个简单的表达公式：“肯定对方 + 表达自我现状 + 给出替代方案（可选）”。例如：“谢谢你想到我，听起来这个项目很有意思。（肯定）不过我最近手头工作已经排满了，精力上实在无法兼顾。（自我现状）或许我可以帮你推荐其他人选？（替代方案）” 今天，你可以从一个最小风险的拒绝开始练习。比如，当同事约你参加一个可去可不去的午餐，试着温柔地说：“今天中午我有些其他安排，你们吃得开心！” 然后观察，天并没有塌下来，而你守护了自己的时间。

赵莎莎

当你学会随喜赞叹了以后，你的内心也会变得干净，变得健康了，或者你能够看到很多美好的东西。你会变得更善良了，与人为善，与己为善。只有善意地对待这个世界，我们才会随喜。

田大朋

《皮囊》里一句话：“真正给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。你自己才是你自己最大的靠山！终有一天，你会明白大师林语堂所说的：“因为无能为力，所以顺其自然；因为心无所恃，所以随遇而安。上天给你什么，你就享受什么，上天拿走什么，你就接受什么，上天懒得理你，你也别去理他。

李焱

不动声色不代表不作为， 1.它是第一步，观察。 2.不动声色的第二步是你自己，感受。 3.不动声色的第三部找到，需求。 4. 不动声色的第四部沟通，提出你的意见和要求。

胡静

破除焦虑，从“祛魅”开始！在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被各种表象所迷惑，陷入焦虑的漩涡。要破除焦虑，就要敢于对世界祛魅。让我们一起努力，从祛魅开始，拒绝焦虑，让生活充满阳光和希望。因为，每一个平凡的日子都值得我们用心去感受，每一个真实的自己都值得我们去爱。

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