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人生需要在普通和特别的两端游走,既要感到自己只是一个普通
冯霄九
人生需要在普通和特别的两端游走,既要感到自己只是一个普通人,也要去感受自己的与众不同。忌讳认为自己不正常,把自己归入异类;也不能完全把自己归于与别人一样,而甘于平庸。普通与特别结合,从中找到平衡,这是自我认知中最基本的心灵健康。
1温暖
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郑洁
温暖了
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孙三丽
1.孩子很愿意听,但前提是你的指令必须简洁明确 虽然我们前面说孩子不一定要听话,但是在生活中,父母难免还是会对孩子发出各种指令,要求孩子遵守。很多时候,父母发出的指令,孩子完全理解不了,更别说遵照执行了。比如,当父母的指令存在以下这些问题时,孩子非但不会听从,而且很可能出现“抗拒心理”。 ●不清晰。比如:“孩子,你要乖一点。”父母在说这句话时,孩子心里会想:“乖一点”是什么意思?怎么样才乖?孩子不明白,自然不知道如何做。
吴云
人生路上,如果不给自己创造一个独处的环境,很难去练习觉知和无依。 无法养成觉知的习惯,总是心不在焉,人在这儿,心不知道跑哪儿去了。 没有觉知,就会用无明做事,被业力带着生活,生活完全是被动和不可改变的。 无法转识成智,就无法解脱
郭玫
终有一天你会和自己和解, 咽下所有的委屈,磨平一身棱角。 笑着面对讨厌的人和事, 变成一个不动声色的人, 当你独自扛过所有的苦, 熬过所有的孤单,咽下所有的心酸, 等待你的就是好运和阳光。
何思帆
我们无法期待别人完全理解我们的内心世界,因为每个人都有自己的痛苦、挣扎和悲喜。这世界根本不存在感同身受。 我们必须学会独自面对生活中的困难和挑战,同时接纳内心的喜悦和快乐。与其对别人抱有太多期待,不如专注于自己的成长和内心的平衡。
王丽华
他们的知识储备和信息密度都远远高于我,但还是愿意认真听我说那些没有营养的废话。我始终觉得,温柔浪漫跟博学是人身上最难得的特性,懂得向下兼容的人,走到哪里都是宝藏!
周玉梅
心理学上有一个“森田理论”,他认为当我们遇到困扰的时候,遵循十六字原则:忍受痛苦、顺其自然、不去关注、为所当为。 将森田理论应用在社交处世中,告诉我们,讨厌一个人,别翻脸,最有水平的处理方式是“森田理论” 在生活的大舞台上,形形色色的人穿梭其中,保不齐就会碰上那么几个让咱心里直犯嘀咕、满是厌烦的主儿。要是一冲动就跟人家翻了脸,那可就像点燃了一串炮仗,噼里啪啦之后,往往是一地鸡毛,局面难以收拾。 这时候,“森田理论”就像一把神奇的钥匙,能帮我们巧妙地化解这份讨厌,还能助咱们妥妥地保住优雅风度。 “森田理论”是由日本东京慈惠会医科大学森田正马教授经过长期的社会实践研究提出的,它的基本原则是“顺其自然、为所当为”。 01 悦纳情绪:自然接纳讨厌情绪 当讨厌一个人时,我们首先要做的是像森田理论倡导的那样,坦然接纳这份情绪。就如同在静谧的湖面上投下一颗石子,泛起的讨厌之波虽扰人心绪,但它也是我们内心真实的反应。 不必为自己产生讨厌的情绪而自责或焦虑,因为这是人性在社交情境中的自然流露。 正如古希腊哲学家亚里士多德所说:“没有谁能折磨一个人,除了他自己本身。”承认它的存在,让这份情绪在内心有一个安放之处,而不是压抑或抗拒。 当我们把烦恼、讨厌等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它,不把它作异物去拼命地想排除。把自己从反复想消除负面情绪的漩涡中解放出来,用行动去解决实际问题,转移注意力,做自己真正想做的事情,才是“为所当为”。 例如,当遇到一个总是爱炫耀的同事,内心涌起讨厌之感时,告诉自己:“我确实不喜欢他这种行为,但我接受自己此刻的感受,这没什么大不了的。”如此,我们便能以平和的心态去对待自己的情绪,为后续更好地处理与讨厌之人的关系奠定基础。 02 顺其自然:不强求改变他人 森田理论强调顺其自然,在讨厌一个人时,这意味着我们不要妄图强行改变对方。每个人都有自己独特的性格、行为模式和价值观,就像世界上没有两片完全相同的树叶。 那个令你讨厌的人或许并不知道自己的行为给你带来了困扰,又或许他本身就难以改变。试图改变他人往往是徒劳无功的,只会让彼此的关系更加紧张。 正如戴尔·卡耐基所说:“要想成功,必须具备的条件就是,用你的热情与真诚去感染你身边
你来说说自己想法吧