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当我们专注于夯实内在根基,外在的成果会水到渠成,并且更加
那晓旭
当我们专注于夯实内在根基,外在的成果会水到渠成,并且更加稳固和有意义。真正的力量从不在喧嚣的表面,而在你沉默耕耘的心田。那些你此刻专注培育的思考深度、情绪韧性和内在信念,终将成为你未来每一步的基石。
1温暖
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严松间
温暖了
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刘雯
很少有人明白,爱情最大的价值从来不是让你遇见一个对的人,而是让你心动而心碎之间照见那个连自己都未曾看清的真实自我。 对方是深情还是薄情,优秀还是平庸,爱你还是伤你?这些其实都不重要,重要的是你是否能在每一次情绪的波动中察觉到自己内心深处的贪嗔痴。
步志敏
生命需要的五大滋养:安全感、价值感、存在感、自主感,幸福感。一个生命持续的获得这五感,便会是自在的生命状态。 全然陪伴孩子去做一些当下的、具体的、使用双手的事情,但看上去可能会被外界定义为无用的事情。是现在孩子们很缺的,但却是获得五大滋养的重要途径。
黄秀梅
情绪没有对错,它们只是信使。读懂这些信号,我们才能更了解自己内心的需要。
刘全荣
“从小缺爱的人, 会疯狂地给从来不缺爱的人献爱, 就像穷光蛋在给亿万富翁捐款。” ———《涅朵奇卡》
姜文
把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。要去探索:那个信息代表了什么?要聆听你的信差。
吴云
情绪分为初级情绪和次级情绪, 初级情绪包括什么呢? 包括恐惧、愤怒、惊讶、伤心、喜悦, 这些都是情绪状态,这些都算初级情绪, 初级情绪来自遗传本能。 从小没有享受过父母的爱, 或在小的时候遭受过暴力对待的孩子, 长大后会变得害怕权威人物, 即便他们不存在威胁~ 这就是初级情绪的特点, 初级情绪虽然可以被调节, 但不见得都是往好的方向去调节。
你来说说自己想法吧