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与你相伴成长

早安，吉祥！早睡早起，身体好我们每个人身上都有一

付俊英

早安，吉祥！早睡早起，身体好我们每个人身上都有一种性格气质或自然欲求，其实我们的年龄有所增长，它也很难发生改变这是与生俱来的，从根本上驱使着我们的行动和习惯假如你不用微习惯来覆盖它，他就一直惯性的存在我们要成功的塑造习惯，最大的秘诀就是要向自己的“欲求”借力比如有愉悦感的欲求，按照自己的节奏行动的欲求，达成目标的要求等等如果你设定的目标是很难实现的，而不是微习惯，比如五分钟或十分钟的微习惯，那么你强大的惯性，你旧有的习惯，一定占上风因此，你理解了，微习惯是一种策略。通常我设定十分钟绘画，我一定会超额完成但是我每天都实现了自己设定的目标，我会感到一月，我会感到正在按自己的节奏行动，我会有达成目标的自我效能感，和自信每天用十分钟涂鸦，是我设定的微习惯之一#365天成长复利微习惯 Day 8

1温暖

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郑洁

温暖了

相关回答

郭玫

一个人的彻悟，1%靠别人提醒，99%靠社会的千刀万剐！

薛静

孩子身上很多问题的产生，往往是父母在教育上没有耐心而造成的。 ❶当孩子打破沙锅问到底时，没耐心的你厌烦的表情，烦掉了他的好奇心； ❷当孩子慢腾腾穿衣系鞋时，没耐心的你上前帮代劳，帮掉了他的独立性； ❸当孩子要求你陪他玩耍时，没耐心的你忙着自己的事，忙出了他的孤独感； ❹当孩子正向你诉说苦恼时，没耐心的你打断了话语，打跑了他的亲和力； ❺当孩子汇报不合格成绩时，没耐心的你来一顿责骂，骂掉了他的自信心； ❻当孩子因怕挨打而说谎时，没耐心的你给一顿打，打掉了他的诚实观； ❼当孩子要你再讲个故事时，没耐心的你找借口推脱，推掉了他的求知欲。耐心，是教育成功的捷径，也是赢得成功的一种手段。

张大为

或者说，当孩子遇到类似的事情，我们该如何处理，才能把伤害最小化呢？ ①及时发现霸凌信号：比如，突然不想上学，变得沉默或暴躁：受到霸凌的孩子通常会假装肚子疼、头疼等，找各种理由不去学校，也不愿意谈论任何学校的事情。经常丢东西，或者出现莫名其妙的伤痕：如果孩子的衣服总是脏脏的，身上出现伤痕，或者常说东西丢了，跟你要零花钱再买新的，家长一定要留心，很有可能是在学校被人欺负、或者抢走了东西。学习成绩突然下滑：受到霸凌的孩子，每天处于担惊受怕的状态，心理压力大，注意力不集中，成绩会出现突然下滑的现象。这些都是孩子可能遭受校园霸凌的信号，家长们一定要警惕。如果确认你的孩子的确在遭受校园霸凌，我们就要及时的采取措施，把对孩子的伤害降到最低。美国WellCast制作了一段视频：Ways to Stop Bullying，帮助被霸凌影响的孩子找回自信。视频中关于霸凌的态度和应对方法，值得我们去学习。 ①这不是你的错霸凌，可能是一时兴起，也可能是处心积虑。它屡禁不止，是人类本性里最黑暗的一面。受害者无罪。所以，收起那些话语：“为什么不欺负别人只欺负你？”“苍蝇不叮无缝的蛋。” 肯定孩子的优点，找张白纸把它写下来，比如说会跳舞、擅长画画等，以此来帮助孩子恢复信心，建立自我认同感。 ②找到你的盟友谁都有可能被霸凌。但研究显示，霸凌者更倾向于搜寻群体中不一样、并且看起来不会反抗自己的人，比如说转校生、性格内向者、超胖者等。我们可以教孩子去寻找志同道合的朋友，帮助ta融入集体，不再孤身一人。 ③找个人倾诉第一次遇到霸凌，就要找信任的人倾诉，父母、老师，或是其他值得信任的成年人。当然，成年人听到这些话，也要重视孩子身上发生的点滴变化，去理解孩子。而不是冷漠忽视：“同学之间闹着玩的吧？”“学校里打打闹闹很正常，过几天就没事了。” 广西北海某中学的陈同学，她在给朋友的遗书里写道：“最悲哀的是什么，莫过于你连自杀的想法都说出来了，却没人信。” 太让人心痛！真心希望，面对孩子的求助，家长们要重视起来，这样孩子才会有抵抗恶与不安的底气。

王昱杰

我相信，每个人的心都是一个宇宙，阴阳造化，相克相生，深藏奥秘，无有穷尽。世界上最可怕的从来都不是灾难与疾病而是我们的心乱了。真诚之心能够带领我们跨越现实中的苦难。很多时候，并不是我们的现实生活发生了改变，而是、我们心灵深处发生了"沧海桑田"的变化。

那晓旭

成年人的强大，就是在谈笑间将过往恩怨全部咽下，再用被委屈撑大的格局，去成全自己的余生。事过，痛快翻篇，是处事的智慧，也是做人的格局。

肖洁

痛苦本就是生活的组成部分。能够直视我们经历过的痛苦，才能找到让自己幸福的方法。为了逃避痛苦而忽略内心真实的期待，往往会让自己陷入痛苦的死循环中。

你来说说自己想法吧