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人生的困扰，十之八九都是人际关系出了问题，而人际关系的问

游庆涛

人生的困扰，十之八九都是人际关系出了问题，而人际关系的问题，说到底多是因为沟通出现了问题。

1温暖

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郑洁

温暖了

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周庆红

◎失去信任 “我男朋友最近一直问我为什么对他冷淡了，是不是不再爱他了。我敷衍地说，是他多想了。其实我在工作上一直有很多压力，我的父母也给了我很多压力，想让我快点结婚生子。我很想向男朋友倾诉这些烦心事，但又觉得自己太脆弱了，这点小事都处理不好。” 来访者麦田这么跟我说。作为她的咨询师，我知道麦田很在乎她的男朋友，但是我发现，好几次麦田都宁愿让男朋友误会自己没有那么爱他，也不愿意把自己脆弱和无助的一面展现给男朋友。后来我了解到，麦田在童年长期受到父母的情感忽视。小学暑假的时候，父母要上班，常常把七八岁的她扔在家里一整天，也没有找其他人来照顾她。好几次，小麦田在家里感到很害怕，打电话到父母单位请他们回家，却招致父母的训斥：“你不知道我在上班吗？这有什么好害怕的？你真没用！”儿时麦田展现的脆弱天性，并没有为她赢得父母的爱与滋养，反而让她被训斥和羞辱，因此她不再信任别人能够懂得她的脆弱。原生家庭之伤给我们带来了对于信任的困惑。哭泣的时候，有时父母会安慰我们，有时却会打骂我们，有时又会无视我们的存在……当发现了父母的反应无法预测时，我们就不愿意再轻易交出自己的信任。同时，我们也会羞耻于自己曾经轻易地相信了父母，把脆弱的自己全权交给父母，结果造成了如此痛苦的原生家庭之伤。长大之后，面对其他人，我们也会犹豫和害怕：一旦向他们展现出自己脆弱柔软的一面，我们会不会就被他们伤害或者抛弃？由于童年的前车之鉴，我们在人际交往方面时常过于警觉，甚至我们不愿意给自己机会去信任任何人。我们猜想，也许只有这样才有可能永远不被背叛。高度警觉的信任系统给人际关系带来了许多挫折，也让自己的内心疲惫不堪。这一点尤其会在亲密关系中给我们和伴侣带来困扰和压力。毒性羞耻感往往让我们感到，在亲密关系里自己永远是不够好的、不值得被爱的。我们只有戴上一副面具，才能获得伴侣的爱和接纳。麦田对我说：“我不想告诉男朋友我最近遇到的压力，是因为我在他面前一直是完美的成功女性形象。如果这层形象破灭了，我就会被打回原形——一个迷茫又脆弱的小女孩。他怎么会喜欢这样的我呢？连我自己都不喜欢这样的我。”

徐凤霞

别和往事过不去因为它已经过去别和现实过不去因为你还要过下去

宋月香

压垮一个人的从来都不是压力，挫败，困境和艰难压垮一个人的是：周围人和亲人的冷漠无情，是貌似为你好的要求和压迫。让人生无可恋。这个世界，不需要更多的所谓的成功和功名利禄，这个世界需要更多的温情，理解，接纳，支持和鼓励！

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爱情如水，温柔而包容。在爱情的世界里，人们能够感受到无尽的温暖和宽容。无论是在春天的花开时节，还是在寒冬的寒风中，爱情都能给人们带来温暖。当我们遇到困难和挫折时，爱情是我们最坚实的后盾，它给予我们力量去面对一切困难，让我们感受到生活的美好。　　爱情的温柔和包容还体现在对彼此的理解和支持上。无论是在工作上的压力还是生活中的烦恼，爱情都能让我们找到一个依靠的港湾。在爱情的关怀下，我们可以坦诚地表达内心的困扰，得到对方的理解和支持。这种包容和宽容让我们的爱情更加坚固和持久。　　爱情如水，甜蜜而浪漫。在爱情的世界里，每一个春夏秋冬都充满了甜蜜和浪漫的回忆。在春天的花海中，我们手牵着手，共同欣赏着大自然的美景。在夏天的海滩上，我们一起沐浴在阳光下，享受着海风的拥抱。在秋天的枫叶中，我们相互依偎，感受着世界的变换。在冬天的雪地里，我们手牵着手，一起走过白雪皑皑的世界。

罗永丽

从个人观念转为家庭观念或系统观念，对治疗者或被治疗者而言，都是十分困难的事。个人的故事，往往与家庭的剧本不符合。故事是平面的，只有一方之词；剧本却是立体的，充满无言的表达与行动。

那晓旭

我们的无形资产--家庭和朋友，兴趣和激情-- 是我们终身幸福的最大来源。 --《百岁人生》

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