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命运总是不如人愿但往往是在无数的痛苦中在重重的矛盾和

何思帆

命运总是不如人愿但往往是在无数的痛苦中在重重的矛盾和艰辛中才使人成熟起来

2温暖

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何彧萱

温暖了

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个人成长

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沙桂华

人的一生，有两件事注定无法強求：一是我们来到这世上，不得不來，二是我们离开这世界，不得不走。我们唯一能做的就是在活着的时候，努力活成自己想要的模样...

那晓旭

接受存在，如情绪、欲望、边界和不完美；接受改变，如挑战、无常、成长痛和不确定。

张欣

我们在一生中养成的反应模式，已经深深植入了我们自己本身。我们对它几乎习以为常，从某种意义上说，它已成为我们人性的一部分，很难改变或控制。但是要记住，性格是自己塑造的。你的家人只是提供了环境，以及他们自己的个性风格，他们对你的影响，仅此而已。他们无法决定你应对原生家庭环境的方式。你会以自己独特的方式，对家庭环境以及家庭成员的个性风格做出反应。没有其他任何人可以塑造你的个性——这一点的好处在于只有你能够改变自己。你的改变并不依赖于别人的改变。你无须像幼年时那样，对家人所营造的环境以及他们的个性风格做出机械的反应，你完全可以做真正的自己。要做到这一点，你必须对自己负责，不再怨天尤人。 ——摘录自罗纳德·理查森《超越原生家庭》

侯迪

人在走大运之前，是一定要先过情关的。过情关，不是为了遇到对的人，而是在心动和心碎之间，照见那个连自己都没看清的真实自己。也不是让你忘记过去那个人，而是让你看穿——你爱上的不是他，是你头脑里拼凑出来的幻象。他深情或薄情，爱你或弃你，都不重要。重要的是，每一次情绪波动时，你能不能觉察到深处的自己。他说了一句话让你愤怒，那不是他的问题，是你心里未被疗愈的伤口被触碰了。他没及时回消息让你焦虑，那不是他冷漠，是你害怕被抛弃的恐惧在作祟。爱情最珍贵的，不是承诺和温柔，而是他像一面镜子，逼你看清自己最不愿面对的那部分。走大运之前，先过情关。不是让你放下谁，是让你终于把自己还给自己。

尤四海

做CBT的心理成长，重点是学习方法来改善自己的心理问题，留作业的目的就是让我们在离开咨询关系后，回归现实生活去练习使用这些方法，帮助自己培养健康的能力，远离心理问题的困扰。

冯二玲

这世间蕞强的磁场不在迎合讨好而在于你成为自己的那一刻灵魂发出的频率自然吸引该来的人

你来说说自己想法吧