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与你相伴成长

接受存在，如情绪、欲望、边界和不完美；接受改变，如挑战

那晓旭

接受存在，如情绪、欲望、边界和不完美；接受改变，如挑战、无常、成长痛和不确定。

1温暖

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吴莲英

温暖了

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咨询手记初二学生小A，因“不想写作业”拒绝上学，首次来访时情绪低落，回避眼神交流。沟通中发现，作业量多、难度梯度大，加上家长催促指责，让他产生强烈挫败感，逐渐用“不写作业”逃避压力。初步判断是学业压力引发的厌学情绪，而非单纯的懒惰。后续计划先调整家庭沟通模式，减少指责；再和学校老师沟通，分层布置作业；同时引导小A拆解任务，建立“完成即收获”的正向反馈，逐步重建学习信心。

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去毒化，是心理咨询要起到的一个重要功能，来访者向你发起攻击，扔出了一份黑色能量，这就像是一份毒药似的。咨询师接受了这股能量，并用自己的心力把这股能量中的毒减轻、化解甚至看到其中的积极部分，然后再把这股转化后的能量还给来访者。这也是父母、老师等好的权威该起到的重要功能。

肖洁

生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力，争取更多的美好和幸运。你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。

张迪

相亲常常会显得严肃而尴尬，那是因为承担了对将来人生做长时间陪伴的感情期待。日久生情为什么是大多数感情的成功模式，那是彼此对喜好习惯逐渐了解的细节把握。而廉价的感情，总是有一个粗糙的开始。或一句搭讪，一句戏言；或暧昧随意，打发时间。如果两个人的话题中，一个人老是说一些对方不了解和不感兴趣的话，就很容易产生分歧。

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那晓旭

爱不是一味地付出隐忍，也需要勇敢表达自己的感受和诉求。

你来说说自己想法吧