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行动,是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候,就
曾凡杰
行动,是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候,就先把手头的事情做好;当你不知道怎么开始时,就先把能做的事情做好。调整好心态,用行动迎接新的一天吧!早安!
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焦虑怎么办
相关回答
郭玫
生活给了一个人多少磨难,日后必会还给他多少幸运。只要还存有一点希望,还没有碰的头破血流,执着与勇敢的人,总会义无反顾的去追求。为梦想颠簸的人有很多,不差你一个,但如果你能坚持到最后,你就是唯一。加油!
张丽莹
当你爱一个人时你要感谢她! 她让你的生命充满了美好! 当你恨一个人的时候你要感谢她! 她让你的生命充满了挑战!
李娜
偶尔去郊外,北方的秋天秋风萧瑟,有时候也会在阴雨天气让人瑟瑟发抖。让人不禁想到心理咨询中会提起的和匮乏相关的话题。 来访者匮乏的爱,匮乏的资源,匮乏的支持,以及不忍直视,甚至让人有点心疼的匮乏的内在,那是一副怎样血淋淋的样子啊。 在整个心理咨询过程中,都可以看到来访者因为匮乏以及匮乏带来的“我是不够好的”“我是不重要的”“我是不值得被爱的”负面的自我评价和感受。在ta心里,自己是那样的糟糕,本来可以用来更好的发展社会功能的能量,都用来弥补早年就形成的匮乏感。匮乏感是如此的影响人的一生。 而心理咨询可以做些什么呢?可能就是让来访者感受到自己是怎么看待和对待自己的,也许有一些新的可能性可以发生,比如让来访者感受到爱,感受到被爱着,也感受到我可以爱人,也可以爱自己,爱想爱的一切。#保持热爱奔赴山海 #爱与被爱 #美 #心理咨询
夏彦
一直不停被纠正的孩子,会丧失自信心,产生精神内耗。 父母对孩子最好的帮助,就是给他试错的空间,不去打扰他的自我成长。
张丽霞
一、学会接纳自己:学会与自己和解,拒绝自我贬低,才能活出自己,不必仰望,不必羡慕,你有你的光芒。 二、学会拒绝内耗:成长就是要学会,接受,改变,放下,少一些无谓的思辨,别在不值得的人和事上浪费情绪。 三、学会停止攀比:生活,无须和谁比,适合自己就好。 生活有两大误区:一是活给别人看,二是看别人生活。 四、学会减少依赖:一个人最大的靠山,是自己;靠天靠地不如靠自己,靠自己才会有底气,才能风生水起。 五、学会好好生活:先好起来的是自己,然后才是生活,请好好善待自己;别睡太晚,别要太多。
杨琳
理解
你来说说自己想法吧