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与你相伴成长

如果没有盲目的期待，就不会有失望。如果能了解一切都是无常

喻忠菊

如果没有盲目的期待，就不会有失望。如果能了解一切都是无常，就不会攀缘执着。如果不攀缘执着，就不会患得患失，也才能真正完完全全地活着。 — — 宗萨钦哲仁波切

1温暖

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可爱的曦

温暖了

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个人成长

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于敏

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。当你不寻求别人的注意，当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

宗阳

再美好的梦想与目标，再完美的计划和方案，如果不能在行动中落实，最终只能是纸上谈兵，沦为空想。我们与目标之间的距离，往往取决于执行力有多强大。无论目标看起来多么遥不可及，现在就开始往前走，最终才有可能抵达。

周璐

海德格尔说： “人是被抛到这个世界上来的”。 “他人”与“我”，毕竟分属于两个全然不同的系统，各有各的因果，也各有要找寻的“自己”，并没有谁天生背负着“理解你”的义务。所以人生在世，终究是要学会独自穿过悲喜。

华燕

5、无法自我照顾他们可能会停止定期洗澡，以至于有明显的体味。他们可能会停止照料自己的牙齿。他们也可能每天都穿着同样脏兮兮的运动裤和T恤。你可能会注意到一个人的食物选择发生了变化：虽然他们过去可能吃的大部分是健康食品，但现在他们可能靠快餐或含糖零食生存。他们可能会停止锻炼。他们的睡眠模式也可能恶化。 6、世界观的改变他们可能变得更加悲观或愤世嫉俗，很快就会看到别人糟糕的一面。他们没有用玫瑰色的眼镜看世界，而是用泥色的眼镜。你可能会注意到他们与你互动时语气的变化，以及他们如何看待自己、世界和其他人的转变。 7、无助感需要留意的话语包括： ▪ “我就是看不到事情有任何改善。” ▪ “我想放弃。” ▪ “这个世界没有任何东西可以给我。” ▪ “我不知道我为什么要尝试——没有什么是管用的。” ▪ “毫无意义的——情况永远不会好转。” ▪ “我感到好无望。” 虽然这些说法本身都不表明存在危机，但它们是值得关注的。

刁燕杰

远离那些影响你情绪的人，因为他们除了给你添堵，什么都给不了你。低质量的社交不如高质量的独处，圈子虽小，干净就好。

赵莎莎

如果苦难和痛苦给你带来了莫大的伤害，那么心理咨询就是时光穿梭机，带你回到过去，让重新看待苦难和痛苦，并在穿梭的过程中帮找到你曾经丢失的力量和智慧，从而为你开启新的人生篇章。

你来说说自己想法吧