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糟糕的事情 不会一直糟糕 要相信很多事情是会有转机的
周海清
糟糕的事情 不会一直糟糕 要相信很多事情是会有转机的
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张丽坤
弗洛伊德说,如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性,就会向内攻击。
唐建刚
当我真正开始爱自己,我睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼,并把自己打扮的干干净净;我不再纠结和焦虑,遇到了问题就想着去解决改变了拖延的毛病,我把注意力都放在自己身上,尝试着去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情。我开始重新学习,享受人生的每一个瞬间,看剧,运动,和周围的人聊天做我该做的事情,不再把生命和他人捆绑在一起,为自己而活。我要去爱,去表达,去感受。其实所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我,活着,不要违背自己的本心。除了生病以外,你感受到的痛苦,都是你的价值观带来的,而并非真实存在的。在经历长期的自我僧恶之后,不妨接受这个不完美的自己。
郭玉玲
人们总是把幸福解读为:“有”,有房,有车,有钱,有权。 但幸福其实是“无”,无忧、无虑、无病、无灾。 “有”多半是给别人看的,“无“才是你自己的。 世间浮躁又喧嚣,愿我们懂得适时清零、懂得删繁就简。
韩苗苗
成人的心智状态是需要并能够掌握理解世界的一些重要方式。 其中一个方式是接触现实世界,仍抱有希望。虽了解世界的真相,但不因此逆来顺受,而是仍然期待美好的事情发生。可以积极地参与生命赋予的机会,而又不过分狂热,可以真正尝试、渴望、取得成就,但同时又不会采取原始防御、慌乱的方式,可以和现实和平相处。 最后,能够容忍失去和失望,并接受“王子公主幸福生活下去”只是儿童的生活观;成人要面临更加现实的世界:万事万物皆在变。 我们可以获得我们想要的,但不一定永远幸福;但生活仍然继续,我们感受到欲望,并采取行动,但同时能够接受失去,明白失去是发展过程中不可避免的一部分。
武李利
巴菲特说,一生中最重要的选择是婚姻 。 当我们要选择人生伴侣的时候,不仅要评估这个人如何,而且还要有「个性化的选择」——即知道你们两个人是否彼此适合。 但是多数人在选择伴侣的时候,是基于一个常见的理由——“这个人还不坏”。 这样的理由,实际上无法推断彼此是否合适,是否喜欢。 当你逐渐发现两个人不合适时,已经难以割舍,这时你会一味地劝解自己: 对方毕竟没有犯下什么大错。 即便你可以预见对方的心性,也会担心分开后自己会变得更糟。 于是,你阻止自己去做合理维护自己的权益和感觉的选择。 我们按照自己的感觉去做一些重要选择,特别是选择结束不合适的关系的时候,其实是非常需要人格力量的。 但是自我没有形成的人,必然缺乏这份力量,也没有办法去做选择。 有些人的婚姻是遵从父母之命的,但婚后发现不合适想离婚,又根本提不出来,于是婚姻变成噩梦。 这是极其可悲的。 婚姻,或者说亲密关系,是我们生命中最重要的事情,而你不能够去做抉择,担心父母、伴侣、孩子会不高兴,担心别人会看笑话…… 这些想法会让你陷入痛苦中,于是,最不高兴的人就变成了你自己。 所以, 在亲密关系中,尤其是进入婚姻的时候,你是否能够尊重自己的感觉,尊重自己的利益,做出富有个性化的选择,这是很重要的。
刘淑珍
英国心理学家海德费说:“绝大多数疲劳,都是由于心理的影响,纯粹由生理引起的疲劳是很少的.”
情绪上的不稳定和冲突,特别是抑郁和焦虑,往往是精神疲惫最为常见的原因.这种消极的情绪使人萎靡不振,不想活动,并且导致心理疲劳的发生.
那-试着先接纳这份疲倦感,此刻,你不必急着马上去做些什么,要思考这种疲惫感是如何造成的?
1.接纳疲惫,保持对自己的“好奇心”.
2.减少自责,尝试调整“自我评价”.
3.站起来,让身体“活动一下”.
你来说说自己想法吧