情说App
与你相伴成长
打开APP
你眼中的我,不是真实的我!我眼中的自己,也不是真实的我!
李伟华
你眼中的我,不是真实的我!我眼中的自己,也不是真实的我!我眼中的你,才是醉真实的我!…… 你对我百般注解和识读,并不构成万分之一的我,却是一览无遗的你!……
0温暖
0回答
相关回答
冯二玲
第251天 从 小 目 标 到 大 目 标 对具体目标进行科学的分解和计划,把大目标分解成易于消化和完成的小目标。 人容易有趋易避难的心理。对于比较容易达成的小目标、容易掌控的事情,我们总是会觉得“我能行”,以此不断给予自己积极的心理暗示。同时也会增加对下一个目标的兴趣和信心。我们通过累积完成每个小目标,就能更容易地去实现大目标了。 举个例子,大家都知道,马拉松是一项考验人的毅力和忍耐力的竞技运动。日本著名马拉松运动员山田本一,在很多次国际马拉松比赛中都取得了优异成绩。有人问他成功的秘诀是什么?山田本一说,他在每次比赛前都会骑车去熟悉跑道周边的环境,然后将沿途比较有代表性的建筑或标志记下来,把四十公里的赛程分解成若干小部分。 当他开始比赛的时候,就会拼劲全力去实现一个个小目标。到达第一个路标后,再把目标定在下一个路标,这样越跑越有信心,并会相对轻松地跑完全程。试想一下,如果他一开始就把目标定在终点,那么有可能使他的心理产生恐惧,毕竟马拉松的赛程非常长,容易让自己感到紧张和疲惫,甚至会因此中途放弃。 所以,对具体目标进行科学的分解和计划,能充分调动和有效保持自己的毅力,有利于目标更容易地实现。
那晓旭
我们还有更长的路要走, 不过没关系,道路就是生活。
石萍
你的敏感点在提醒你:我是你曾经受苦的证明,请不要忘记我。我们要去找回那些记忆,看到曾经受苦的自己,让尘封的故事再次涌出来。 ——《与小时候的自己和解》
和钰蓉
1、抗压力能力极差,被恐惧封印了,整日困在担心害怕的情绪里,习得性无助。 2、不自信。 3、玻璃心,内心极度敏感脆弱。 4、自卑 那如果四个内在小孩都没长大,就会被恐惧、担心害怕、不自信、迷茫无助,玻璃心、敏感脆弱,自卑,傲慢固执,焦虑,着急烦躁,委屈,愤怒怨恨,自责,内疚后悔这些负面情绪困扰,导致自己身心疲惫、心力交瘁,一事无成,生活一地鸡毛,苦不堪言,无处可逃。 怎么破?自我觉知,把心打开,看到自己,补缺失、疗创伤、卸包袱,把四个内在小孩养大,建立安全富足自由强大的内心世界,才能摆脱这些负面情绪的困扰,活出自己,活出力量人生。 内在小孩没长大会自动投射,满世界乞讨爱,满世界求关注、求认可、求安慰、求理解。得到就很开心,得不得就很委屈,人间不值得。 如果无法觉醒,就会一直等、靠、要! 内在小孩有很多创伤,内心就会极度敏感,脆弱,遇到问题容易恐惧或者愤怒,情绪不稳定,容易胡思乱想,内耗很严重。 如果无法觉醒,就会一直情绪不稳定! 内在小孩有很多包袱,内心就容易指责、抱怨,或者自责内疚。因为包袱太重了,背不动,想甩出去,或者通过自责愧疚,引起别人的同情,希望别人来帮忙背。 如果无法觉醒,就会一直指责或者自责! 怎么破? 觉醒过来,把心打开,看见自己。看见没长大的四个内在小孩,看见伤痕累累的内在小孩,看见压力山大的内在小孩。通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩疗愈养大。 建立安全、富足、自由、强大的内心世界,这个时候不投射,不索取,不白嫖,想要什么自己去创造,等价交换。 不恐惧,不愤怒,允许一切的发生,情绪稳定,没有我执,按规律办事。 不自责,不指责,不逃避,勇敢挑战,突破,从山开路遇水架桥,越挫越勇,直到成功。
王浩
看不清的状态在挽回中的应用 挽回重要的是要对方能接话,暴露自己的需求感是造成对方不回应的主要原因。 而很多挽回者不能度过这段最难熬的时期,因为自己的焦虑而不断纠缠对方。最终被拉黑导致挽回失败。 造成他们倒在这个阶段的主要原因,是内心那种被抛弃感造成的抑郁情绪。 这种情绪需要被化解,是很多来访者困惑和最难的。因为没有心理动能。就算很多道理都懂,但是也做不到。 他们只会不断的去要,要对方回来,要回到过去,要对方别离开,要对方抱一抱,哪怕回复一个字 嗯 都可以满足俩小时。 他们无法和看不清为伴。这是一种把他和对方和外界信息流切断的状态,但是挽回者往往不适应这种状态,他们的难受来自而要看清对方是怎样的冲动,他们忽略了呆在这种和外界切断信息的环境下其实不难。这就是看不清状态 看不清状态是情绪,这种情绪给对方的印象是你是一个勇敢的人。不要忘记情绪是可以传播的。 待续 看不清/ 切断信息流在判断对方如何可以接的点上的运用。
刘妍
礼义传家宝 诗书裕后珍 言物行恒心田种徳心常泰 居仁由义福地安依福自多
你来说说自己想法吧