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所谓成熟,就是接受有的时候你的确等不来伤害你的人的道歉。
王珊
所谓成熟,就是接受有的时候你的确等不来伤害你的人的道歉。但即使没有他们的道歉,你也仍然重新治愈了自己,继续有自己的人生。
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个人成长
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王栋
记得有一部电影叫做2012,电影讲述的是世界末日的故事。影片非常好看,但也折射了一种焦虑,这种焦虑就是对世界末日的恐惧。许多人也有类似的焦虑,实质上这都是一样的,因为焦虑救赎活在了未来,没有活在当下。通常来说,活在当下的人,不会有焦虑,做当下的事,就不会去想太多未来糟糕的事情。
虞斌
从现实挫折进入情绪体验,体会自我的期待再回溯创伤,进入创伤体验抒发情绪情感,增加新的视角,原有的视角虽然还在,对我们的影响就已经不是唯一的了。
李鹏程
耐得住寂寞才守得住繁华,熬得住孤独方能等到花开。希望与失望之间的每一次转换,都会带来成长的痛苦与快乐。人生的故事一个接一个,时间再长也会曲终人散。而你要做的是在下个故事开始时,你还是坐在台下(象征)的那个人。
张凤琴
很多时候,我们会跟现实对抗、会不相信自己的感觉,会被“应该思维”的框架困住,都是因为,我们的头脑里有很多恐惧和防御。 这些念头会阻止我们,去感受事情本身,去跟世界产生链接。 看到这里,或许有人会问我:那我们就压抑头脑里的念头,不让头脑胡思乱想,可以吗? 我想说的是,不要压抑它,先去感谢它。 头脑的功能,本来就是用来储存过去的经验、制定保护自己的策略的—— “过去的苦日子太多了,你现在应该找的伴侣,就必须是物质条件好的!” “你表现好才会被爸妈肯定,现在面对其他人也一样啊,讨好才会受欢迎!” 它会焦虑、会恐惧、会被困在固定的模式里,都只是因为,它想保护我们而已。 所以,面对头脑,也试着对它说“是”。允许它会冒出的各种各种的念头,不与之对抗,我们才能不受它的束缚。 慢慢地,我们会发现,我们即不受“头脑”的限制,也不会任由自己去放纵“体验”。 因为,我们远远多于头脑或者体验,我们是二者合二为一。
于敏
有人会问:有没有因果报应, 很在乎业力, 一定是他莫名其妙的卡在某件事 或是某个人的关系中煎熬, 在痛苦的情境中脱不了身, 这样的问题是无力的, 被动的,脆弱的。 燃烧业力最好的方法 就是去感受和承担你最不愿意面对的情绪 和应负的责任。 而不是想找个替死鬼来承接, 其他人真的只是来陪你玩这个游戏的, 这件事或这个人, 就是直捣你的“命门”, 专门为了针对你内在需要 被唤起和疗愈的那部分而精心设计的。 所以,放下责怪、埋怨、罪咎, 坦然面对这件事和这个人, 用“如何让事情发展的更好” 和“如何弥补这件事的缺失” 或者是“如何让双方都能够更好过” 的观点去处理这件事, 或者,只需要改变自己内在的看法,想法, 整个事件就会有意想不到的结果出现!
赵巍
我们经常需要改变自己适应周围的人和事,从弱小的儿童时期开始,改变自己的行为和态度适应抚养者的要求,长大后这套适应就会成为固定模式。 这个模式有好有坏,但已经形成了,如果开心就继续这样生活,如果不开心,记得对自己慈悲。 告诉那个曾经弱小的自己,你长大了,你现在有力量成为自己,不必再迎合。
你来说说自己想法吧